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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66286次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3079次

• 一天中什么時候吃水果最好
  吃水果的時間，一般人主張在飯前吃水果，可以降低糖類攝入的含量，飯前吃一點點又比較開胃，又可以避免血糖濃度一下子增高。還有一種說法就是在午后加餐吃水果可以改善身體當中維生素的含量。這兩種方法都是可以的。但是一定要避免餐后吃水果，因為會增加血糖的濃度，增加一種酸性的物質產生。另外可以在早上早餐和午餐中間吃一些水果，因為早上吃的水果是金水果，中午吃的是銀水果，晚上是爛水果，這句話還是有一定的道理的。因為早上九點到十一點是身體維生素吸收最好的時間，可以吃一些蘋果、梨、葡萄有助于消化和吸收，還利于通便。平時水果中的酸甜滋味還可以讓人一整天都感覺神清氣爽，可以在兩餐之間進食水果是很好的。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-12-01 35243次

• 一天泡藥浴的最佳時間
  通常泡藥浴的時間最好是下午的1點到3點。一，氣候條件：藥浴的原理之一就是通過溫熱的藥液和水蒸氣進入身體，恢復人體陽氣，最好選擇自然界陽光充盛的時間，一天之中陽氣最盛的時間應該是上午，即陽中之陽，但是上午大地的地表溫度尚未升高，環境溫度還不是最溫熱的時間，而下午1點到3點的時間地表溫度是最高的，陽氣將由盛轉衰，再晚的話陽氣就會漸漸的減弱，因此這個時間點泡藥浴是比較好的，可以很好的恢復人體的陽氣。二，人體狀態：藥浴的另一個作用就是藥液水中的有效成分通過人體的皮膚吸收達到治療的目的，而下午1點到3點這個時間因為天氣比較熱，正好是皮膚毛孔容易打開的時間，有利于藥物進入人體并發揮作用。
  語音時長 01:23”
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2022-06-15 27454次

• 一天中吃鈣片最佳時間
  一天中最適合補鈣的時間就是晚上，不管是老人，兒童，還是婦女，因為在晚上補鈣，鈣的吸收率是最高的，因為在晚上是骨骼新陳代謝的高峰期，同時生長激素在晚間分泌處于高峰，晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時間。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-12 4604次

• 一天當中針灸最佳時間是什么
  針灸沒有什么特定的時間，一般針灸時間為半小時左右，不過，不同的疾病治療方式不同，時間自然不同，具體情況還是要按照醫生指導，中醫建議，要做針灸的話還是要去正規醫院，最好做全面的檢查，明確身體情況，再制定適合自己的治療。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-24 4902次

• 順產產后第一天可以吃水果嗎
  順產產后第一天一般情況下可以吃水果，注意適量即可。順產是指胎兒經陰道自然分娩的方法，順產的過程中會消耗體內較多的能量。順產后女性一般情況下身體處于虛弱狀態，此時應及時進行休養，在順產產后第一天一般情況下可以吃水果，水果中含有豐富的維生素B、維生素C、碳水化合物以及膳食纖維，適量的吃水果可以為機體補充
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-26 88次

• 長期吃水果和不吃水果的區別
  長期吃水果和不吃水果通常有免疫力不同、皮膚膚質不同、衰老程度不同等區別。1、免疫力不同：水果中通常含有豐富的維生素、纖維素等營養元素，維生素可以達到提高人體免疫力的作用，如果患者經常吃水果，其免疫力會比不吃水果的患者要高出許多。2、皮膚膚質不同：水果中的維生素C可以起到干擾肌膚黑色素的作用，并且還可
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 1198次