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睡眠不好引起的頭暈怎么辦

睡眠不好引起的頭暈一般可以通過注意休息、運動鍛煉、應用藥物等方式治療,建議患者積極配合。

1、注意休息:

考慮是平時壓力比較大、精神過度緊張所導致,如果睡眠不好,大腦得不到充分休息,可會引起腦部缺氧,出現頭暈的情況。患者要以臥床休息為主,保證充足的睡眠,不要長時間熬夜。

2、運動鍛煉:

在條件允許的情況下,可以適當運動鍛煉,比如慢跑、打太極拳、游泳等,促進血液循環,在一定程度上增強體質。

3、應用藥物:

如果病情較為嚴重,患者需要遵醫囑通過應用藥物的方式治療,一般藥物包括有維生素B6片、安神補腦液、百樂眠膠囊等。

除以上方式治療以外,也可以通過按摩穴位、靜脈滴注、超短波療法等方式治療。經過及時有效治療,癥狀能夠得到較好緩解。

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