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乳酸菌飲品可以助消化嗎

乳酸菌飲品一般是可以助消化的。

乳酸菌飲品含有一些對人體有益的腸道益生菌,對人體有一定的好處,它可以幫助消化,保持腸道的健康,有利于腸道正常運作,此外乳酸還能夠幫助鈣的吸收。可以有效改善便秘,乳酸菌所分泌的乳酸能夠增加腸的蠕動,有利于改善便秘。也可以防止和治療腹瀉,尤其是因為腹部受涼,或者因為水土不服導致的腹瀉、嘔吐,在服用乳酸菌飲品之后會補充腸道有益菌,保持腸道菌群的平衡,可以有效防止和治療腹瀉。還可以制造一些維生素,乳酸菌在腸道中可以制造人體所需要的維生素,比如維生素B、葉酸等。

乳酸菌飲品確實有助于消化,但是乳酸菌飲品通常含糖量都很高,可能導致發胖,所以建議患者要適量的引用乳酸菌飲品,不能喝得過多。

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