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2型糖尿病飲食需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)、清淡、低鹽、低糖、高纖維的飲食,并要控制飲食順序及節(jié)奏。

1、合理安排營(yíng)養(yǎng)均衡:若患者患有2型糖尿病,應(yīng)在控制總熱量的情況下合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)成分。要做到營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、少食多餐:如果沒(méi)有出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn),應(yīng)定時(shí)定量進(jìn)餐。如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的癥狀,需要注射胰島素,可適當(dāng)加餐,并少吃零食,加餐量一般是正餐量的四分之一或五分之一。

3、注意飲食順序:建議2型糖尿病患者在吃主食之前先吃葉菜或莖類(lèi)蔬菜及瘦肉。

4、低鹽低糖飲食:2型糖尿病患者每日飲食應(yīng)低鹽低糖。每日食鹽攝入量不得超過(guò)6克,還要注意少吃高糖或高血糖指數(shù)的食物,增加富含膳食纖維的食物,比如魔芋、松蘑等。

若2型糖尿病患者出現(xiàn)血糖高的癥狀時(shí),應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下正規(guī)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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