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脾胃陰虛吃什么食物

脾胃陰虛的患者,平時飲食上可以吃一些涼性或者平性的食物,能夠起到清熱滋陰的功效,常見的食物有鴨蛋,大麥,小麥,黃瓜,菠菜,梨,玉米,紅蘿卜,牛奶,豬肉,蠶豆,鯉魚,山藥,香菇,黑木耳等以上食物其藥效都比較平和,但是要靈活掌握,不要盲目使用,不要貪多,否則可能會傷及脾胃,從而加重病情。

脾胃陰虛的患者要注意體育鍛煉,不適合做運動大的,或者出汗多的運動,否則會耗傷陰液,從而加重病情,若是癥狀比較重的患者,建議到中醫科通過望聞問切,四診合參,辯證分析,口服中藥湯劑全面調理。平時要養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,長期熬夜會傷及津液,從而加重病情。

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