猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

適合四個(gè)月寶寶吃的鈣是什么

一、藥物鈣。需含碳酸鈣成分的鈣最好,如葡萄糖酸鈣口服液,在補(bǔ)鈣的同時(shí)需要服用維生素a加d,濃縮魚(yú)肝油滴劑,魚(yú)肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃可以很好的促進(jìn)鈣的吸收,零到六個(gè)月的寶寶每日鈣量為四百毫克,六個(gè)月到一歲的寶寶日需要量是六百毫克。

二、輔食補(bǔ)鈣。牛奶,豆?jié){等等,豆類,魚(yú)蝦類,榛子,花生等干果,海帶,木耳,香菇,芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來(lái)源。

三、光補(bǔ)鈣還不行,還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收,戶外曬太陽(yáng)是天然鈣制劑,需要經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng),這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素d的合成,開(kāi)始時(shí)每天十五分鐘左右,逐漸延長(zhǎng),一般最好每天在戶外曬太陽(yáng)的時(shí)間不少于兩個(gè)小時(shí)。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),上午十點(diǎn)和下午兩點(diǎn)的陽(yáng)光最適合。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 大城县| 巴林左旗| 抚松县| 霸州市| 于都县| 会昌县| 石河子市| 梁山县| 阿坝县| 云阳县| 神池县| 定西市| 白朗县| 江孜县| 方城县| 义乌市| 察隅县| 锦州市| 同江市| 嘉禾县| 华容县| 长岭县| 阳朔县| 博白县| 昭平县| 普安县| 美姑县| 日土县| 嵩明县| 渝北区| 福安市| 平谷区| 武功县| 且末县| 彭阳县| 阿克苏市| 安阳市| 文昌市| 新丰县| 融水| 抚顺市|