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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7668次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 27298次

• 冠心病早餐吃燕麥片加蜂蜜好嗎
  冠心病主要是由于冠狀動脈粥樣硬化，從而引起血管腔狹窄或者是阻塞，從而導致心肌缺血缺氧甚至是壞死的一類疾病。臨床上常常出現有胸悶，胸痛等癥狀，冠心病的發病跟高血壓，血脂異常，糖尿病等有密切的關系。如果患者為冠心病，那么早晨吃燕麥片，加蜂蜜是可以的，但是不宜過量。若患者且同時有糖尿病，那么蜂蜜的添加則應當減少，最好是不添加蜂蜜，因為這樣子會使血糖升高，間接對冠心病都有一定的影響。
  語音時長 1:26”
  張上仕 主治醫師上饒市人民醫院

  2018-09-07 3131次

• 冠心病吃燕麥片好嗎
  燕麥的營養價值很高，而且里面的氨基酸和維生素e含量很高，比大米高將近一倍，對于預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病的效果也很好。但是使用時要避免長時間高溫烹制，就是說用熱水沏一下比較有營養，所以冠心病患者吃燕麥片還是有很好的作用。再一個就是像冠心病患者，平時一定要注意飲食方面的一些習慣，盡量的多吃一些含有鈣、磷、鐵、錳等礦物質的食物，維生素b還有維生素e都能夠起到輔助治療的效果。
  語音時長 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-26 5649次

• 痛風可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是一種粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風患者是可以吃當吃燕麥片的。痛風患者適當的吃燕麥，還有助于促進胃腸道的消化，能夠調節胃腸功能。意見建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動物內臟，肉類以及各種海產品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-21 2903次

• 減肥吃哪種燕麥片好
  病情分析：想減肥的人可以吃一些燕麥片。超市就有各種各樣的燕麥片，即食型的燕麥片就非常的好，沒有多大的差別。多吃一些燕麥這樣的粗糧，所提供的熱量比較少，不會引起體重增加。而且還能夠補充人體所需要的膳食纖維，維生素等。意見建議：想減肥可以適當的吃一些燕麥片，另外要吃一些蔬菜水果，還要注意多鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-19 5202次

• 早餐長期吃燕麥片有什么壞處？
  我有一個朋友，她堅信燕麥片是早餐的最佳選擇，因此連續幾年，她幾乎每天早餐都只吃燕麥片。起初，她覺得這樣既能保證營養，又能控制體重，非常方便。然而，隨著時間的推移，她漸漸發現了一些身體上的問題，開始質疑這種單一飲食方式是否真的健康。1、營養不均衡：雖然燕麥片富含膳食纖維和碳水化合物，但它并不能提供人體
  2024-03-16 0次

• 早餐長期吃燕麥片的隱患：你需要知道的幾點
  前幾天有一名女性來到醫院向我咨詢，說她最近想要控制體重，于是早餐經常吃燕麥片，但是最近一段時間總感覺胃不舒服。經過我的經驗判斷，這是因為長期飲食單一的原因導致的。下面我們就以這為患者為例，來給大家分析寫一下早餐長期單一攝入燕麥片的壞處。1、消化不良：燕麥含有大量的膳食纖維，不容易被腸道以及胃部消化以
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-22 0次