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哺乳期為什么不能喝鴿子湯

不存在哺乳期為什么不能喝鴿子湯的說法,哺乳期一般是能適量喝鴿子湯的,不會對產婦及寶寶產生不良影響。

鴿子湯是用鴿子肉搭配枸杞、紅棗等食材燉煮而成的,其中鴿子肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白質含量通常超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率很高,此外,鴿子肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。并且中醫學認為鴿子肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。哺乳期適量進食不僅可以為身體補充營養,增強體質,還具有一定的保健功效。目前未證實鴿子肉對于產婦回奶癥狀是否有直接關聯,因此哺乳期女性不要害怕喝鴿子湯。

平時在喝鴿子湯的時候不要大量喝,以免進食過多,造成腹痛、腹脹、尿頻等不適癥狀。在哺乳期要注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡的為主,不要吃刺激性的食物,像濃茶,咖啡,酒都不能喝,會影響到乳汁的分泌,也要避免辛辣食物。

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