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孕婦血糖高能吃玉米面嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 50g(約半碗)/天

慎食人群: 十二指腸潰瘍患者、對玉米面過敏者

宜食原因: 玉米面中的含糖量比較少,通常不會使血糖水平發生過大波動。適量吃可以補充維生素、粗纖維以及礦物質等營養成分,有助于提高免疫力,還可以增強飽腹感,有助于自身健康以及胎兒的正常發育。

注意事項: 玉米面可以熬粥,也可以做成面食吃,但不建議吃過多。

正文:

孕婦血糖高可適量吃玉米面。

建議用量:50g(約半碗)/天。

如果孕婦有血糖高的現象,平時的飲食中應減少高糖分食物的攝入,玉米面中的含糖量比較少,通常不會使血糖水平發生大波動,適量吃可以為機體補充維生素、蛋白質、粗纖維以及礦物質等營養成分,有助于提高免疫力,還可以增強飽腹感,有助于自身健康以及胎兒的正常發育。

玉米面可以熬粥,也可以做成面食吃,但不建議吃過多,以免增加胃腸道負擔。玉米面屬于粗糧類食物,十二指腸潰瘍患者不宜吃,可能會與潰瘍面發生摩擦,使疼痛、惡心等癥狀加重,對玉米面過敏者也不建議吃,否則會刺激免疫系統發生過敏反應,比如頭暈、皮膚瘙癢、丘疹等。

平時孕婦需要加強飲食管理,盡量以低糖分食物為主,每天要保證充足睡眠,還需要心情愉悅,有利于身體健康。

以上內容僅供參考

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