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• 吃土豆能減肥嗎

  吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-09 3104次

• 吃柚子真的能減肥嗎

  柚子含有豐富的纖維素，吃柚子能減肥是真的。但柚子發揮卓越減肥的功效在于它含有豐富果酸等，能有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-30 60285次

• 常吃二甲雙胍能減肥嗎
  常吃二甲雙胍是否能減肥，要看是哪一類人群使用二甲雙胍。并且二甲雙胍減重是通過抑制患者的食欲，導致攝入能量減少，繼而引起減重的效果。二甲雙胍對正常人是沒有促使脂肪合成的作用，所以也就是沒有降糖的作用。但是也會有一定抑制食欲的作用，而主要是糖尿病患者的一線用藥，它可以直接作用于糖的代謝過程，促進糖的無氧酵解，增加肌肉脂肪等外周組織對葡萄糖的攝取和利用。而且可以抑制腸道吸收葡萄糖，并抑制肝糖原異生，減少肝糖輸出。所以有可能會導致患者減重。
  語音時長 01:24”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-15 3896次

• 吃海帶能減肥嗎
  吃海帶是可以起到減肥的效果，從中醫的角度看，海帶具有清熱利濕，能夠去脂消脂，可以起到減肥的目的。海帶含有豐富的碳水化合物，有豐富的膳食纖維，能夠增強腸胃蠕動，促進腸胃消化功能。海帶其熱量適合，脂肪含量低，既有利于促進營養的補充，又有利于身體健康。但對于甲亢患者，要禁忌食用海帶，要盡量避免海帶的攝入。除此之外，想要減肥的人群在飲食上一定要避免吃一些油炸的食物，不要飲酒，選擇低脂低鹽，低糖分的食物，最后還需要多加運動。
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  馬希貴 副主任醫師淮安市婦幼保健院

  2020-11-26 34662次

• 吃地瓜干能減肥嗎
  病情分析：吃地瓜干是可以減肥的，地瓜干雖然甜，但是它含的熱量比較低，而且容易使人造成飽腹感，容易達到減肥的目的。但是也不能過量的吃。意見建議：可以通過運動和飲食方面加以調整，要管住嘴，邁開腿。就是少吃或者避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品，避免吃一些肥肉動物內臟，多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，多參加戶外鍛煉。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-06-19 3303次

• 碧生源常清茶能減肥嗎
  病情分析：單純喝碧生源減肥茶并不能真正達到減肥的目的。意見建議：和碧生源減肥茶，配合控制飲食以及體育鍛煉，才能真正達到減肥的目的。減肥最重要的兩個環節是減少能量攝入和增加能量消耗。喝碧生源減肥茶以及其他的減肥藥物的主要作用是減少營養的吸收，同時將過多的脂肪排泄出去。但如果飲食不控制，效果不會很好。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-12 2704次

• 常吃桑葚干能減肥嗎
  常吃桑葚干對減肥有一定的輔助作用，但并非主要減肥手段。桑葚干，即曬干的桑葚，是一種營養豐富的食品，其含有的膳食纖維能增加飽腹感，延緩胃排空時間，從而減少熱量攝入。同時，它富含的維生素和礦物質能促進新陳代謝，有助于消耗體內脂肪。然而，僅憑常吃
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 女人常吃海帶能減肥嗎
  女人常吃海帶可以作為減肥計劃中的一個有益補充，但并非減肥的萬能鑰匙。合理的飲食結構和適量的運動才是長期減肥的關鍵。首先，海帶內含有的膳食纖維能增加飽腹感，有助于控制飲食量，從而減少熱量攝入。這種膳食纖維還能促進腸道蠕動，改善消化功能，有助于
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次