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吃完飯后惡心,想吐,可能是由于胃動(dòng)力不足,胃的排空時(shí)間延長,出現(xiàn)了消化不良,此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片,橘子或者健胃消食片等等。嚴(yán)重的可以口服點(diǎn)促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物,如莫沙必利、酵母片等。平時(shí)有消化不良時(shí),可以少吃多餐,多吃點(diǎn)易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,清淡的面條等。平時(shí)飯后可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。睡前不要進(jìn)食。飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食。消化不良,可以少吃多餐。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜水果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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