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肺經在什么地方怎么按摩

肺經起自腹內中焦,向下通至大腸處,向上通至胃口氣道,從腋下橫出后沿手臀延伸一直到虎口位置。可以使用拇指的指腹輕柔,或拍打法進行按摩。

肺經也被稱為手太陰肺經,是人體重要經脈之一。肺經與手陽明大腸經相表里、上接足厥陰肝經于肺內,下接手陽明大腸經于食指。肺經上的穴位有中府穴、云門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經渠穴、太淵穴、魚際穴。沿著肺經經絡的分布,由遠端向心臟的方向按摩的方法稱為補法,遠離心臟方向按摩稱為瀉法。肺主宣發肅降,按摩時多以瀉法為主,由中府穴開始,沿著肺經的走形,用拇指指腹往魚際穴推按,力度不要太重速度稍快,每次按摩大約十分鐘,堅持按摩能改善肺氣郁結之癥。也可用拍打法,右手掌微屈手握空拳,在肺經經絡走行的部位由上往下連續扣擊,以局部泛紅微微出痧為宜,然后換左手拍打另一側,每側約5到10分鐘。 

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