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孕婦一般是可以吃水煮蛋的。

水煮蛋內(nèi)含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂以及各種微量元素,孕婦每天適量的吃一些水煮蛋可以很好的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),一般可以選擇每天吃1~2個(gè)水煮蛋,但需要注意,避免食用過(guò)多。否則有可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,導(dǎo)致身體不能夠完全的吸收。而且雞蛋內(nèi)含有一定的膽固醇,如果過(guò)量攝入很容易造成體內(nèi)的膽固醇含量過(guò)高,影響身體健康。

孕婦在飲食方面還需要注意,選擇以清淡、易消化的食物為主,避免吃油膩、高鹽、高糖的食物,如燒烤、火鍋、炸串等。其次,孕婦在生活當(dāng)中不能過(guò)多的接觸煙酒,還要遠(yuǎn)離有輻射的環(huán)境。另外要注意休息,避免熬夜和勞累。同時(shí)應(yīng)該遵醫(yī)囑定期進(jìn)行產(chǎn)檢,如果胎兒存在異常情況,需要及時(shí)治療。

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