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哺乳期消化不良吃什么

哺乳期的患者出現了消化不良時,最好不要使用藥物調理??梢允褂靡恍┦卟嘶蛩M行調理。

一、可以多吃一些西紅柿。西紅柿含有一種特殊的成分,也就是番茄素,有助于消化,能夠協助胃液消化脂肪。

二、可以多吃一些蘋果,蘋果的營養元素非常豐富。吃蘋果的好處也是非常多的,蘋果可以刺激腸蠕動,因為蘋果中含有纖維素,可以刺激腸道蠕動加速排便。所以說還具有排便的功效。

三、可以多吃葡萄柚,葡萄柚能夠促進消化,因為葡萄柚中的酸性物質可以幫助消化液增加,促進消化功能,加速營養被吸收。

四、可以多吃一些大白菜,大白菜能夠促進胃腸蠕動。因為大白菜中也含有大量的粗纖維,可以幫助消化,促進胃腸蠕動。

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