概述：
男性硬不起來又稱勃起功能障礙，是男性比較常見的性功能障礙之一，有很多因素會導(dǎo)致勃起功能障礙。勃起功能障礙是指在過去三個月內(nèi)，陰莖勃起硬度不夠或者在性生活開始陰莖就出現(xiàn)疲軟，不能進(jìn)行正常的性交。患者如果平時工作壓力過大、或者過于焦慮、過度的手淫等因素會導(dǎo)致勃起功能障礙，還有患者有一些器質(zhì)性疾病也會導(dǎo)致勃起功能障礙，如高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，需要長期服用藥物的患者，要找出病因，再對癥用藥治療。
對癥用藥建議：
患者如果平時有手淫的習(xí)慣，要戒掉不良的生活習(xí)慣，如果工作壓力太大，而且還需要經(jīng)常熬夜加班，建議可以換一份輕松的工作，再帶家人出去旅游散散心，有助于緩解壓力改善病情。如果是因為器質(zhì)性的疾病導(dǎo)致的勃起障礙，可以服用藥物進(jìn)行治療。
飲食注意：
勃起功能障礙的病人一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時要多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、牛肉等食物，少吃一些高熱量、高脂肪的食物，如炸雞、油條、肥肉、炸薯條等食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、煙酒、麻辣燙、胡辣湯等食物，也可以多吃一些富含維生素的食物，如青菜、秋葵、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃、葡萄等食物，不要熬夜，多注意休息。
