猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

經期體重會增加還是減輕

經期體重會增加還是減輕需要根據實際情況分析,如果注意飲食并合理運動,一般會減輕,反之體重可能會增加。如果在經期出現了異常,需要立即就醫。

1、減輕:

如果女性在月經期間有良好的飲食習慣,比如選擇低熱量食物、每餐攝入七八分飽等,而且經常運動,可以使攝入的熱量及時消耗,一般能夠使體重減輕。

2、增加:

如果自身代謝速度較慢,在月經期間經常吃過多的高熱量食物,比如炸雞、漢堡、炸薯條等,并且喜歡久坐或者臥床休息,會導致熱量無法及時消耗,還會轉化為脂肪堆積在皮下組織,這種情況下一般會使體重增加。

月經期間要注意個人衛生,勤更換衛生用品和內褲,飲食方面以清淡為主。如果想要控制體重,要保持合理的飲食習慣和運動習慣,并且要持之以恒,能夠使體重減輕。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 水城县| 凤阳县| 高碑店市| 长乐市| 江永县| 绩溪县| 白山市| 元氏县| 汉阴县| 揭东县| 上高县| 商河县| 祁东县| 寻乌县| 拉孜县| 南岸区| 东方市| 高雄市| 栾城县| 郁南县| 高邮市| 云林县| 徐汇区| 沙洋县| 桦甸市| 临西县| 巴马| 平顺县| 孟州市| 墨脱县| 阳山县| 盐津县| 漳平市| 高雄县| 宜都市| 湛江市| 大余县| 青岛市| 阳谷县| 新沂市| 南华县|