?隨著腹中胎兒一天天長大，孕婦的身體也在經歷著復雜的變化。在這場營養與生命的“接力賽”中，補鐵扮演著怎樣的角色？孕婦補鐵的好處有哪些呢？接下來，就讓我們一起來了解一下吧！
孕婦補鐵的一般好處：
?降低妊娠風險
鐵是血紅蛋白的核心成分，孕期缺鐵會導致貧血，增加妊娠高血壓、產后出血等風險。嚴重缺鐵性貧血孕婦的早產率比正常孕婦高3倍！補鐵可提升血液攜氧能力，確保胎盤供血充足，降低胎兒缺氧風險。
?促進胎兒腦部發育
胎兒大腦發育高峰期對鐵的需求激增，鐵參與神經遞質合成和髓鞘形成。若缺鐵，胎兒可能面臨神經發育遲緩、認知能力下降等問題。補鐵充足的新生兒，在1歲時的智力測試得分平均高出缺鐵兒15%！
?提升孕婦免疫力
鐵是免疫細胞的關鍵成分，缺鐵會導致孕婦抵抗力下降，易患感冒、尿路感染等疾病。補鐵可增強白細胞活性，幫助孕婦抵御病菌侵襲，保障孕期平穩。
??那么，孕婦在日常生活中，還需要注意哪些事項呢？
1、定期監測：孕16周起每月查一次血常規，關注血紅蛋白和血清鐵蛋白指標。Hb＜110g/L或SF＜30μg/L需遵醫囑補鐵。
2、遠離干擾：避免與濃茶、咖啡同服，鈣劑與鐵劑需間隔2小時服用。
3、警惕過度補鐵：鐵劑過量可能引發便秘、惡心，甚至鐵中毒，建議優先通過食物補鐵。
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