猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

如果出現眼球疼痛的情況,建議通過以下方法來進行緩解:

第一,可以進行眼珠運動法,頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。

第二,眨眼法,頭向后仰并不停眨眼,使血液暢通,眼睛輕微疲勞時,只要做兩到三次眨眼運動即可。

第三,熱冷敷交替法,一條毛巾浸入比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再用冷毛巾五分鐘。

第四,做眼睛的眼保健操,中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘,然后脖子各向左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下,可以有效緩解眼部疼痛的情況。

第五,看遠看近法,看遠方三分鐘,再看手掌一到兩分鐘,然后再看遠方,這樣遠近交替幾次可以有效消除眼睛疼痛的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 常州市| 万州区| 弋阳县| 莱芜市| 汉寿县| 乌鲁木齐市| 易门县| 南安市| 德阳市| 天长市| 丰原市| 巫山县| 三门县| 濮阳县| 太谷县| 南岸区| 富顺县| 宜昌市| 托克逊县| 沙河市| 五原县| 开化县| 鹿邑县| 武宣县| 襄城县| 汪清县| 东方市| 辛集市| 肃南| 加查县| 弋阳县| 湘乡市| 淮南市| 贡嘎县| 衡阳市| 平南县| 洛隆县| 夏津县| 东宁县| 依兰县| 昌宁县|