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火麻油一般的食用方法包括鮮食火麻油和蜂蜜火麻油湯等。可以通過(guò)這兩種做法來(lái)解決便秘。

1、鮮食火麻油:就是患者早晨起床后就食用1到2勺火麻油,如果太膩可以拌溫水服用,一般就能解決便秘,主要原因是火麻油中含有豐富的卵磷脂,卵磷脂能夠潤(rùn)腸通便,從而有效防止大便干結(jié),改善便秘癥狀。

2、蜂蜜火麻油湯:將蜂蜜放入碗中,用竹筷子不停地?cái)嚢枋蛊淦鹋荩瑪囍练涿叟轁饷軙r(shí),邊攪邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜中,小火加溫,攪至火麻油和蜂蜜完全混合即成,然后服用,解決便秘的問(wèn)題。

火麻油可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于治療便秘,大便秘結(jié)等癥狀,服用火麻油后還應(yīng)該用手順時(shí)針輕柔地按摩腹部,以加快胃腸蠕動(dòng)解決便秘癥狀。平時(shí)多吃蔬菜水果,不要吃過(guò)于辛辣的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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