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為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6083次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8710次

• 酵素可以減肥嗎
  酵素是一種酶，具有減肥作用，減肥的原理是通過從食物中補(bǔ)充酵素，那么就等于補(bǔ)充了消化酵素的分量，能夠讓代謝酵素的生成量增加，提高機(jī)體的新陳代謝，輕松打造出易瘦的體質(zhì)。當(dāng)血液循環(huán)得到了很好的刺激，就能讓酵素產(chǎn)生分解蛋白質(zhì)和色素的功能，讓機(jī)體內(nèi)的廢舊物和活性氧被及時(shí)的排出體內(nèi)，很好的增加排毒功能，起到瘦身的作用，當(dāng)食物酵素充當(dāng)消化酵素的分量能讓人體正常的運(yùn)作的同時(shí)，還能大量的消耗能量，為人體解除疲勞，讓你有更多的力量去減肥，再配合合理的飲食，會(huì)讓瘦身的大忌事半功倍。酵素可以采用內(nèi)服的方法，也可以采用外敷的方法。內(nèi)服酵素能夠加快人體的新陳代謝，從而從內(nèi)徹底的改變肌膚的狀態(tài)，一般存儲(chǔ)于食物或者蔬果中，特別是一些生的食物或者食物中的蔬菜都有豐富的酵素。
  語音時(shí)長 1:38”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 7089次

• 酵素真的可以減肥嗎
  酵素是一種酶，酶的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，一切生命都離不開蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)有一個(gè)非常重要的功能，促進(jìn)新陳代謝，如果人體新陳代謝出現(xiàn)障礙，器官出現(xiàn)問題，表現(xiàn)在體外的其中一種形式就是肥胖，所以具有一定的減肥功效。酵素減肥的原理在于孝素補(bǔ)充的脂肪代謝的分量，脂肪代謝增加直接地提高了體內(nèi)的新陳代謝機(jī)能，肥胖的體質(zhì)慢慢改善成易瘦體質(zhì)，血液循環(huán)也得到了刺激和潤膚養(yǎng)顏，同時(shí)酵素轉(zhuǎn)化脂肪的能力將老舊廢物與活性氧趕出體外，減少了毒素的形成。腸毒清酵素還專門清理褶皺中的毒素，提高新陳代謝從而促進(jìn)減肥的效果，酵素令體內(nèi)的機(jī)能正常運(yùn)作的同時(shí)，利用了多余的能量消除疲勞，讓人們會(huì)有更好的體力去進(jìn)行各種活動(dòng)，自然瘦的就會(huì)更快。
  語音時(shí)長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 23374次

• 吃酵素梅能減肥嗎
  吃酵素梅并沒有減肥的功效，主要是用酵素浸過了的梅子，酵素酶的含量很低，對(duì)于減肥效果是很低的，還是需要采用一些多運(yùn)動(dòng)，減少熱量攝入的方法來進(jìn)行減肥。尤其是晚上這一頓，油膩的食物或者是淀粉含量高的食物是不可以吃的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-11 21103次

• 吃酵素梅減肥有沒有副作用
  病情分析：吃酵素梅減肥可能會(huì)有一些副作用，具體要看患者個(gè)人情況。不適當(dāng)食用酵素會(huì)產(chǎn)生一些副作用，腸胃不好的人容易感到不舒服。因?yàn)榻退刂泻刑恰⒐岬瘸煞郑c胃不好的人食用過多，易引起胃酸大量分泌，出現(xiàn)腸胃不適等副作用。意見建議：患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確身體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要注意休息，不熬夜，嚴(yán)格控制飲食，不吃辛辣刺激性食物。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-10 7005次

• 吃酵素可以減肥嗎
  吃酵素是可以達(dá)到減肥的效果，吃酵素要選用正確的方法來食用，酵素減肥最佳時(shí)間分為三個(gè)階段，既早上空腹、飯后半小時(shí)、睡前兩個(gè)小時(shí)。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因?yàn)槟c道內(nèi)缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌，從平衡的基礎(chǔ)上為腸道補(bǔ)充豐富有益菌、可以從根本上達(dá)到緩解便秘的效果。早上是排出宿便的最好時(shí)
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 699次

• 西梅可以減肥嗎
  西梅一般不可以減肥，如果體重不理想，可以選擇科學(xué)合理的減肥方式，如果身體肥胖而出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。西梅是一種比較常見的食物，具有一定的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的膳食纖維、糖分、有機(jī)酸、多種維生素和礦物質(zhì)。主要作用是為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能在一定程度上預(yù)防便秘。雖然西梅的好處有很
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-29 0次