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如果想懷孕同房30分鐘之后再上廁所,這樣有利于精子通過(guò)宮頸進(jìn)入宮腔,輸卵管與卵子相遇結(jié)合。最好在排卵期性生活,這樣懷孕的幾率是比較大的,可以用B超監(jiān)測(cè)排卵,或者自行購(gòu)買(mǎi)排卵試紙監(jiān)測(cè),是比較準(zhǔn)確的。

從備孕開(kāi)始就需要口服葉酸片,葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用,一直口服到懷孕后三個(gè)月,也可以在懷孕之后抽血化驗(yàn)葉酸的代謝情況,決定是否葉酸加量或者口服整個(gè)懷孕周期,這樣比較安全。

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