導(dǎo)致小孩夜間睡不踏實(shí)的因素大致有以下幾方面：白天或者是臨睡覺前孩子玩得太興奮；孩子睡覺被子蓋得太多過熱或太少過涼；孩子微量元素如鈣鋅及維生素d缺乏；孩子睡覺的環(huán)境是否過于嘈雜；如果孩子患有感冒，積食等病癥也會(huì)導(dǎo)致孩子睡不踏實(shí)；孩子白天活動(dòng)量過大。以上這幾方面都有可能導(dǎo)致孩子晚間睡覺不踏實(shí)。
小孩睡不踏實(shí)怎么回事
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院兒科
2019-02-2620360次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
對(duì)于出現(xiàn)這種情況，在治療上要查清導(dǎo)致孩子睡覺不踏實(shí)的原因，根據(jù)原因來對(duì)癥處理。如果孩子是因?yàn)槿狈δ承┪⒘吭剽}鋅及維生素D，那么給孩子補(bǔ)充所缺微量元素和維生素就可以了，建議到醫(yī)院經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查后在醫(yī)師指導(dǎo)下服用微量元素和維生素補(bǔ)充劑。如果孩子是因?yàn)楦忻盎蛘叱蕴喾e食造成的睡不踏實(shí)，就要對(duì)癥處理積食或者感冒。如果是外部環(huán)境造成的，就要改善影響睡眠的外部環(huán)境。
飲食注意：
小孩睡不踏實(shí)，在飲食上要保證孩子每天能夠從飲食上獲得足夠的生長(zhǎng)發(fā)育所需的均衡營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、微量元素及各種維生素。在注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不可以過多的攝入太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣容易造成積食影響孩子睡眠。讓孩子適當(dāng)?shù)某孕┮紫拇旨Z和含有粗纖維的食物，比如小米等，多給孩子吃當(dāng)季的新鮮蔬菜和水果。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶老是睡不踏實(shí)易驚易醒怎么回事寶寶老是睡不踏實(shí)、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過高等原因?qū)е碌摹Ｊ紫龋赡苁侨扁}引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D3，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實(shí)、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時(shí)候也會(huì)受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)專科門診去進(jìn)行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時(shí)感覺不舒適，所以睡不踏實(shí)、易驚易醒。這種時(shí)候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實(shí)、易驚易醒的情況。
01:34
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-18 4623次
-
新生兒愛哭鬧睡不踏實(shí)怎么辦新生兒愛哭鬧、睡不踏實(shí)的原因有很多，需要根據(jù)原因及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥的處理。首先如果是外在的因素引起的新生兒愛哭鬧、睡不踏實(shí)，比如新生兒由于饑餓或者是排便、房間的溫度及其濕度不適宜，或者衣被過厚過薄不舒適等因素所引起的哭鬧睡不踏實(shí)。建議家長(zhǎng)還是要及時(shí)的喂奶，給孩子及時(shí)的調(diào)整衣被，從而使新生兒保持舒適的狀態(tài)。其次如果是由于消化不良引起的腹脹或者腸絞痛，導(dǎo)致患兒在睡眠中愛哭鬧、睡不踏實(shí)，可以適當(dāng)?shù)陌茨π律鷥旱亩悄毑俊１匾獣r(shí)候可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡嫔M(jìn)行改善。最后如果是由于缺鈣導(dǎo)致的愛哭鬧、睡不踏實(shí)，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
01:25
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-09-20 2455次
-
小孩睡不踏實(shí)怎么回事孩子出現(xiàn)睡不踏實(shí)的癥狀，在臨床上最常見的就是由于缺乏維生素D以及鈣劑所導(dǎo)致的，孩子由于缺乏維生素D以及鈣劑，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，會(huì)引起孩子睡覺不踏實(shí)，翻來覆去，睡覺不安穩(wěn)，還可以出現(xiàn)多汗，枕禿，哭鬧，激惹等表現(xiàn)。隨著時(shí)間的推移以及癥狀的加重，還會(huì)出現(xiàn)骨骼的異常，有可能會(huì)出現(xiàn)方顱，還會(huì)出現(xiàn)肋緣外翻，漏斗胸，雞胸，還會(huì)出現(xiàn)o形腿，x型腿等情況，要給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D和鈣劑來進(jìn)行對(duì)癥的治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2021-07-05 1074次
-
晚上睡不踏實(shí)是怎么回事晚上睡不踏實(shí)是失眠的一種表現(xiàn)，有些人是入睡困難，睡不著，可能平躺三四個(gè)小時(shí)，甚至一宿都睡不著，平常心對(duì)待睡眠，出現(xiàn)失眠不必過度擔(dān)心，更不能過分的煩惱，心里越是緊張，越是讓自己強(qiáng)行入睡，便越睡不著。音樂誘導(dǎo)識(shí)別法，在失眠的時(shí)候，可以嘗試聆聽一些較為平淡而且比較有節(jié)律的，像火車運(yùn)行聲、流水聲，春雨凄凄瀝瀝的聲音，或者商店有賣的音樂催眠音帶助于睡眠，還可以建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射效應(yīng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-18 21578次
-
寶寶夜里睡不踏實(shí)怎么回事病情分析：寶寶夜里睡不踏實(shí)，很有可能是由于蓋的過厚或者是室溫過高所導(dǎo)致的。寶寶的臥房最好是保持在溫度22~25度之間。意見建議：寶寶如果睡不踏實(shí)，也有可能是由于體內(nèi)缺鈣所導(dǎo)致的。建議要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，還要多吃一些含鈣高的食物，帶寶寶曬太陽，這樣才能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
全守東
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-14 1102次
-
晚上睡不踏實(shí)是怎么回事病情分析：一般這種情況主要考慮是由于患者精神過度緊張，心理壓力比較大，或者是有睡眠障礙等導(dǎo)致的患者晚上睡覺睡不踏實(shí)，這種情況，患者可以配合醫(yī)生服用改善睡眠的藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。意見建議：建議患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動(dòng)，另外還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-08-15 1802次
-
睡覺老是醒、睡不踏實(shí)怎么回事睡覺老是醒、睡不踏實(shí)考慮是環(huán)境嘈雜、過度勞累、肝火旺、心腎不交、氣血不足等原因所致，需要針對(duì)不同原因選擇不同方式改善。若癥狀持續(xù)得不到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。1、環(huán)境嘈雜：如果睡眠環(huán)境過度嘈雜，不夠安靜，就會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡不踏實(shí)，總是醒的情況出現(xiàn)。建議在睡覺時(shí)，將房間門和窗戶關(guān)緊，然后拉住窗簾
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-05-22 0次
-
小孩手心腳心發(fā)熱睡不踏實(shí)小孩手心腳心發(fā)熱睡不踏實(shí)可能是室內(nèi)溫度過高、蓋的被子過厚、新陳代謝旺盛、消化不良、病毒性感冒等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶小孩就醫(yī)，以免耽誤病情。1、室內(nèi)溫度過高如果睡眠環(huán)境溫度過高，不利于體內(nèi)熱量的散發(fā)，則會(huì)出現(xiàn)手心腳心發(fā)熱、睡不踏實(shí)的情況，可伴有多汗、哭鬧
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-05-24 0次
