患者的日常注意事項：
緩解壓力是最重要：由于患者大多受到自身、家庭和社會壓力的影響，如離婚、喪偶和工作緊張，常伴有失眠、多夢、容易醒來和疲勞等癥狀，所以緩解各種壓力和痛苦是非常重要。
體育鍛煉也非常重要：可以散步、游泳和球類運動等，選擇一些適合這個年齡段的有趣的運動。當然運動應該是漸進的，不應該突然增加運動量，過度運動可以使疼痛和疲勞加重。通常每周訓練3次，每次約30分鐘，應避免睡前運動以免失眠加重。
纖維肌痛綜合征需要注意
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-255033次
概述：
癥狀：
全身疼痛是所有纖維肌痛綜合征患者的癥狀，雖然有些患者只抱怨一次或幾次疼痛，但1/4的患者有超過24個疼痛點。這種疾病遍布全身，尤其是頸部、胸椎、下背部和肩帶、骨盆帶。其他常見的部位是膝蓋、頭部、肘部、踝、腳部、上背部、中部背部、手腕、臀部、大腿和小腿。大多數(shù)患者將疼痛描述為刺痛，疼痛分散注意力。
飲食注意：
西醫(yī)治療：消除癥狀加重的誘因，如感冒、潮濕環(huán)境，身體或精神疲勞，睡覺不好，身體活動太多或太少，焦慮和緊張。可用藥物治療，如阿米替林，這種藥物是一種抗抑郁藥，在睡前口服，緩解疼痛、失眠和晨僵。
中醫(yī)治療：通過安神養(yǎng)血，舒筋通絡，活血化瘀，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和睡眠障礙。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
什么是肌張力障礙綜合征肌張力障礙綜合征簡稱肌張力障礙，是由于主動肌與拮抗肌收縮不協(xié)調(diào)，或者因為過度的收縮引起以肌張力異常的動作和姿勢為特征的運動障礙性疾病，具有不自主性和持續(xù)性的特點。肌張力障礙可以分為扭轉痙攣、痙攣性斜頸、梅杰氏綜合征、手足徐動癥、書寫痙攣、多巴反應性肌張力障礙等疾病，根據(jù)病因就可以分為原發(fā)性和繼發(fā)性肌張力障礙。根據(jù)肌張力障礙出現(xiàn)的部位，可以分為是局限性、階段性、偏身性和全身性。病因不同，治療方式也是不同的，比如遺傳性或基因性的肌張力障礙有部分患者在使用DBS治療的時候，可以很好的改善癥狀；對梅杰氏綜合征、痙攣性斜頸和扭轉痙攣、書寫痙攣這幾類癥狀，在進行腦深部電刺激的時候都可以達到很好的治療效果。
01:31
徐欣
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-09-22 1989次
-
為什么睡眠綜合征要注意血糖監(jiān)測？睡眠呼吸暫停，由于反復的缺氧，可以造成身體的內(nèi)分泌功能的紊亂，以及代謝功能的紊亂。那么有些病人，可能會出現(xiàn)血糖的升高，或者是有人發(fā)生糖尿病的問題。目前來看，睡眠呼吸暫停跟糖尿病的關系是非常密切的，也是繼發(fā)性糖尿病的，非常重要的原因。睡眠呼吸暫停的病人，如果長期的發(fā)病的話，就應該觀察他的血糖，有些人會表現(xiàn)為血糖的增高，特別表現(xiàn)為糖耐量的下降，出現(xiàn)的餐后血糖的增高，以及糖化血紅蛋白增高。因此對于睡眠呼吸暫停的病人來說，應該有必要去觀察他的血糖的情況，及時治療睡眠呼吸暫停對它控制血糖，降低血糖是有個非常重要的作用。特別是針對血糖頑固性的增高，通過常規(guī)的降糖藥物治療。那么血糖不能夠控制滿意的病人，也要注意他是否是有睡眠呼吸暫停的問題。
01:37
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-11 2974次
-
纖維肌痛綜合征需要注意纖維肌痛綜合征需要注意，一定要消除和減少或者避免發(fā)病因素，改善生活環(huán)境空間，改善并養(yǎng)成良好的生活習慣。要避免過度勞累，避免熬夜，也要嚴格戒煙，要防止感染，注意飲食的衛(wèi)生，也要注意生活居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，要合理的膳食調(diào)配，營養(yǎng)一定要均衡，要避免寒冷、潮濕。另外也要注意鍛煉身體，適當?shù)倪M行戶外活動，要增強機體抗病能力，但不要過度疲勞、過于消耗。要戒煙、戒酒，保持平衡心理，保持樂觀情緒，要克服焦慮和緊張的情緒，也要保證充足的睡眠，必要的話可以應用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來緩解癥狀的，通常改善睡眠并且進行戶外活動后，癥狀大多會緩解。另外患者也要注意早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早期治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅持治療，大多數(shù)患者預后還是良好的。因為一般認為本病是一種功能性的疾病，是不會致殘，也不會危及生命的。語音時長 01:40”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-05 1698次
-
纖維肌痛綜合征飲食需要注意什么纖維肌痛綜合征患者在飲食方面主要是要合理膳食調(diào)配，注意飲食衛(wèi)生，可適當?shù)亩喑孕┬迈r水果蔬菜等，當然在睡前可以適當服用牛奶來緩解睡眠障礙的情況，牛奶可以改善睡眠，促進睡眠，纖維肌痛綜合征患者大多伴有睡眠障礙，而且患者多有一定的精神緊張因素，所以一定要保持平衡心理，保持樂觀情緒和正常態(tài)，克服焦慮緊張情緒，早期診斷，早期配合治療。另外飲食方面也要注意清淡飲食為主，要避免吃油膩油炸食物，也要嚴格戒煙戒酒。尤其是晚餐要清淡飲食，更不要睡前喝濃茶，濃咖啡等刺激性的飲料，要適當?shù)倪M行活動和鍛煉，通常患者屬于功能性疾病，本病是不會導致殘疾，也不會危及生命的。語音時長 1:31”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-04 1941次
-
纖維肌痛綜合征頭痛嗎纖維肌痛綜合征患者，會表現(xiàn)為頭痛的，當然也可以出現(xiàn)頭暈、甚至眩暈，伴有失眠、緊張、焦慮等情況的，大多數(shù)患者會出現(xiàn)全身廣泛性的骨骼肌肉疼痛以及壓痛點，往往會描述為頭疼、心煩意亂、呈燒灼痛、眼痛、或者刺痛等。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-02 1502次
-
纖維肌痛綜合征腹脹嗎纖維肌痛綜合征患者可以出現(xiàn)腹脹。腹脹一般是由于合并類似腸易激惹綜合征等功能性癥狀，患者可能同時伴有腹痛、腹瀉等癥狀。另外，纖維肌痛綜合征還可以出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、心悸、明顯的疲勞乏力、以及睡眠障礙等伴發(fā)癥狀。
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-01 1602次
-
纖維肌痛綜合征需要注意概述患者的日常注意事項：緩解壓力是最重要：由于患者大多受到自身、家庭和社會壓力的影響，如離婚、喪偶和工作緊張，常伴有失眠、多夢、容易醒來和疲勞等癥狀，所以緩解各種壓力和痛苦是非常重要。體育鍛煉也非常重要：可以散步、游泳和球類運動等，選擇一些適合這個年齡段的有趣的運動。當然運動應該是漸進的，不應該突然
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-06-22 75次
-
纖維肌痛綜合征需要注意纖維肌痛綜合征需要注意，一定要消除和減少或者避免發(fā)病因素，改善生活環(huán)境空間，改善并養(yǎng)成良好的生活習慣。要避免過度勞累，避免熬夜，也要嚴格戒煙，要防止感染，注意飲食的衛(wèi)生，也要注意生活居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，要合理的膳食調(diào)配，營養(yǎng)一定要均衡，要避免寒冷、潮濕。另外也要注意鍛煉身體，適當?shù)倪M行戶外活動，要增
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-26 42次
