一看手機眼睛就疼，最常見的原因是視疲勞和干眼癥。
一看手機就眼睛疼是怎么回事
田彥杰主任醫師
北京大學第三醫院眼科
2021-10-3117883次
1、視疲勞。人在看手機的時候，由于手機處在比較近的位置，睫狀肌會過度收縮，長時間的看手機就很容易產生視疲勞。如果視疲勞的情況不能得到緩解，只要一看手機，眼睛馬上就會疼痛難忍，有時候還會出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。當出現視疲勞的癥狀時，應當停止看手機，到空曠的地方眺望遠方，讓眼睛睫狀肌充分休息，適當的做眼保健操。
2、干眼癥。本病患者眼睛比較干燥，眼睛表面常常由于缺少淚液覆蓋而容易受損。人在認真看手機時，眨眼的次數會明顯減少，角膜表面的淚液也會進一步減少，時間過久就會導致眼睛干澀、疼痛。本病患者應當少看手機或者不看，經常用熱毛巾熱敷眼睛，同時還可以按摩眼睛，可以在一定程度上緩解眼睛疼痛等癥狀。
當患者看手機就出現眼睛疼痛癥狀時，應當及時的去專業的眼科診治，避免自行處理而耽誤病情。
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田彥杰
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一看手機眼睛就疼一看手機眼睛就疼，說明我們的眼睛過度疲勞了，有可能是視疲勞導致的。建議大家到醫院去檢查一下，可以做一些視光學的全面檢查，看看是不是我們的調節功能出現了障礙，并且檢測一下眼壓等等。因為視疲勞會出現頭痛、惡心，有的時候還會眼部出現脹痛，甚至我們眼睛還會經常發炎，看東西不聚光，也不聚焦，經常會有跳字或者躍行的感覺。所以，尤其是我們現在經常需要翻看手機，或者是一些其他的電子產品，這樣眼睛極易受影響。并且電子產品所釋放出來的藍光，對我們的眼睛也有一定的損害。尤其對黃斑部，會造成一系列的傷害。另外我們建議大家，在閱讀的時候，可以佩戴一些防藍光的眼鏡。而且建議大家閱讀半小時左右，要放空一下眼睛，來訓練我們的調節能力，看向遠處，并且適當放松一下頸椎。因為長時間的，閱讀或者一些寫字等等，甚至包括看手機，都會造成頸椎的壓迫。頸椎的壓迫導致腦供血不足，也會導致眼睛出現一系列的癥狀。語音時長 2:02”
李卉
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2018-11-09 26262次
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一看手機就頭暈人在一看手機的時候出現頭暈這種癥狀，多數的患者是頸椎疾病引起的。頸部關節突出病變，壓迫到神經和血管，這種情況在體位不正確的狀態下，就會引起頭暈，比如久坐低頭，猛烈的回頭，平躺的姿勢不正確，長期的看手機，會讓患者出現低頭的現象，所以就會有頭暈的癥狀。頸椎疾病可以通過針灸、按摩、理療、熱敷、艾灸等方法治療，也可以通過牽引的方法治療。如果病情比較嚴重，可以通過手術治療頸椎疾病?；颊咴谌粘５纳罾?，避免久坐低頭，避免猛烈的回頭，睡覺的時候枕頭不要枕的太高，要控制在6-9厘米之間，是可以有效預防頭暈的?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ宓嬍?，低鹽低脂飲食，禁煙禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣都是可以有效預防頸椎疾病加重的，也能有避免感冒感染。語音時長 01:18”
張宇實
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一看手機就頭暈怎么回事一看手機就頭暈，考慮是低血壓，一般癥狀不明顯，但是較重時會出現疲倦頭暈，可能會出現心前區憋悶，治療血壓低病飲食和運動相結合，注意休息葷素搭配合理膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得強壯。
孫永安
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2018-11-22 3903次
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看手機眼睛疼頭疼怎么回事病情分析：看手機眼睛疼，說明可能有視疲勞或者干眼癥。因為長時間近距離用眼看手機，眼睛睫狀體懸韌帶晶體調節系統過度緊張，會引起眼部疼痛，還有可能是屈光狀態不是很好，導致看手機時間長以后，加重眼睛的調節，造成眼睛脹疼，甚至頭疼。意見建議：在看手機眼睛疼時，就不要再過度用眼，應該閉眼休息，也可以用蒸汽眼罩緩解眼部疲勞，閑暇時間多看看遠處的風景。
孫永安
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田彥杰
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