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孕婦可以吃米糕嗎

孕婦是可以吃米糕,米糕中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養元素。但是由于米糕中的主要成分為糯米,不容易被消化,且又因為在妊娠期孕婦的消化功能會變弱,所以孕婦還是少吃為好。

在懷孕初期,因為胚胎還很小,需要的營養也很少,所以只要平時的正常飲食就能夠滿足胎兒的需求,中后期再加強營養,多吃魚、肉、蛋、奶、水果、蔬菜、五谷雜糧、堅果,搭配著吃,盡量低鹽飲食,適當的活動,定期去醫院做好孕期保健檢查。

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