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孕婦可以吃雞腳。雞腳的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的膠原蛋白,能夠為胎兒的體格發(fā)育提供營養(yǎng),對孕婦的身體健康也有好處,能夠增加孕婦的免疫功能。雞腳中含有多種維生素和微量元素,例如鈣,鐵,鋅含量較高,能夠促進胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松,和孕期發(fā)生貧血。吃雞腳還能夠增加B族維生素,B族維生素能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑,促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和利用。

建議孕婦在吃雞腳的時候,不要添加過多的調(diào)味料和辛辣刺激性的調(diào)味品,以免引起上火的癥狀。孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,不但要吃新鮮的蔬菜,應(yīng)季的水果,也要補充這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

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