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為你推薦

• 腰椎間盤突出自我診斷

  腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥是兩個(gè)概念，因?yàn)槲覀兿虏筷?duì)、下基層比較多，很多的我們的戰(zhàn)士經(jīng)常腰疼，拍個(gè)片子，現(xiàn)在我們CT、核磁拍得也方便，診斷腰椎間盤突出，所以很多人就有心理的障礙了，實(shí)際上腰椎間盤突出跟腰椎間盤突出癥不是一個(gè)概念，我們很多人到了20歲以上，他的椎間盤是慢慢是膨出的，在這時(shí)候，影像學(xué)可以診斷腰椎間盤突出，但是沒有壓到神經(jīng)，什么時(shí)候診斷腰椎間盤突出癥需要治療、需要注意保健呢。就是說當(dāng)你有持續(xù)的、頑固性的腰痛，合并有下肢、有單下肢、有雙下肢這樣的一些坐骨神經(jīng)的疼痛或者是大腿的或者是小腿的這種疼痛的時(shí)候，正常的一個(gè)檢查方法，你坐在凳子上，把膝關(guān)節(jié)伸直，腿往上翹，如果是不敢翹，這就說明神經(jīng)牽拉的時(shí)候，你會(huì)引起疼痛，這種情況下的腰椎間盤突出癥的診斷是這種高度懷疑的，你需要到醫(yī)院來進(jìn)行檢查，另外一個(gè)我們說走路，走路如果走上幾米以后，腿疼得不得了，不敢走了或者是要蹲下來休息的時(shí)候，類似于腰椎管狹窄癥的這種間歇性跛行的時(shí)候，你也需要及時(shí)地到醫(yī)院來進(jìn)行檢查和治療。

  

  02:03
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3824次

• 腰椎間盤突出自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，主要就是一個(gè)是局部肌肉的放松訓(xùn)練，第二個(gè)是我們做的局部，自己也做的這個(gè)，像拔罐、理療、熏蒸、烤電等等這種綠色比較安全的，甚至我們有些中醫(yī)傳統(tǒng)的，這些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那么我們自身的這個(gè)姿勢的調(diào)整，也是非常重要的，我們比如說我們在坐了，一個(gè)小時(shí)之后，我們要站起來走走，我們這個(gè)站的時(shí)間比較長的時(shí)候，我們要去稍微地去走動(dòng)一下，讓這個(gè)局部肌肉的疲勞得到緩解，還有就是比如說，我們要提重物的時(shí)候，我們一定要注意平衡，這一些很細(xì)小的，很細(xì)節(jié)的一些動(dòng)作，那么要貫穿在自己的生活習(xí)慣之中，這樣的話才會(huì)有更好的效果。

  

  01:23
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 80612次

• 腰椎間盤突出自我保健該怎么做
  腰椎間盤突出患者在日常中自我保健方法有以下幾點(diǎn)：（1）工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。（2）宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。（3）注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時(shí)間在空調(diào)下，這樣對腰部不太好，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。（4）平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。（5）白天腰部戴一個(gè)腰圍，有利了腰椎的恢復(fù)。（6）平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃也有利于鈣的補(bǔ)充。
  語音時(shí)長 1:19”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-28 1683次

• 腰椎間盤突出自我復(fù)位
  腰椎間盤自我復(fù)位需要通過平躺，仰臥休息，過了急性的發(fā)作疼痛以后，即可起床開始進(jìn)行自我修復(fù)，復(fù)位。具體操作有以下幾種第一左右轉(zhuǎn)動(dòng)復(fù)位，人體站立兩腳與肩同寬，人體稍后仰，雙手臂平伸向前，作為圓周運(yùn)動(dòng)的半徑，向右轉(zhuǎn)動(dòng)十五角度，作為轉(zhuǎn)動(dòng)復(fù)位的慣性力。第二左右彎曲復(fù)位，人體站立兩腳與肩同寬，人體稍后仰，兩手臂自然下垂放于人體兩側(cè)，以及周圍周向左彎曲，向右彎曲等，反復(fù)操作。
  語音時(shí)長 1:17”
  曹佳悅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 5901次

• 腰椎間盤突出該怎么做
  病情分析：腰間盤突出的情況較為復(fù)雜，需要結(jié)合自身的癥狀和影像學(xué)的片子。進(jìn)行相應(yīng)的診斷和處置。意見建議：如果是腰間盤突出突發(fā)疼痛應(yīng)盡可能休息，不要按摩防止發(fā)生水腫加重癥狀。患者如果腰間盤突出癥狀反復(fù)不愈，需要時(shí)口服神經(jīng)痛藥物如：根痛平等。如果藥物無法治愈需要做腰部的神經(jīng)阻滯。神經(jīng)阻滯的效果無法滿意的話，就需要考慮手術(shù)了。
  關(guān)振洲 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-05-02 1402次

• 腰椎間盤突出怎么做運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腰椎間盤突出如果要做運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議多腰部不負(fù)重狀態(tài)下的體育運(yùn)動(dòng)，例如游泳、平板支撐或者在床上做飛燕式、拱橋式的鍛煉，就能夠鍛煉腰背部的肌肉以及核心肌群，增加腰椎的穩(wěn)定性。從而對腰椎間盤突出的治療與預(yù)防復(fù)發(fā)有很好的效果。意見建議：建議避免在腰椎間盤突出急性期做運(yùn)動(dòng)鍛煉，必須要在恢復(fù)期或者緩解期的時(shí)候鍛煉，不然很容易會(huì)令病情加重。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2021-06-18 901次

• 腰椎間盤突出癥的自我保健療法
  在臨床中，針對腰椎間盤突出癥的治療，關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重。如果出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的癥狀以后，可以先通過綜合性的自我保守治療方法，以及保健、保養(yǎng)、功能鍛煉的方法，來控制和延緩癥狀加重。如果通過一段時(shí)間的自我治療，效果不明顯，或者出現(xiàn)癥狀加重的情況，則需要通過前往醫(yī)院就診，必要的時(shí)候需要通過手術(shù)
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 138次

• 腰椎間盤突出自我診斷
  ?自行診斷腰椎間盤突出癥方法步驟有以下：第一，體格檢查可以發(fā)現(xiàn)，下腰部正中線旁約1.5厘米處可有壓痛，有時(shí)向下肢放射。在下肢的后方，坐骨神經(jīng)走行的途徑上也常有壓痛點(diǎn)。正常人平臥床上可將下肢抬高到與檢查臺平面成九十度或接近九十度角，而沒有任何痛苦，稱為直腿抬高試驗(yàn)陰性。大部分腰椎間盤突出病人，下肢抬高
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 121次