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怎樣補充頭發營養不良

頭發營養不良可以補充一些植物的蛋白,燙染過頭發的人來說很容易就會出現頭發干枯,分叉等等。

可以多吃一些大豆,玉米等含堿性的物質,新鮮的蔬菜水果也是預防脫發的重要指標。

脫發是一個關鍵的問題,主要就是血液中有酸性毒素,精神過度疲勞而導致的,所以,一定要盡量的減少吃甜食的次數。

應該多吃一些富含堿性物質的新鮮的蔬菜和水果,也可以多吃一些含鐵豐富的食物。

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