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長期輕度高血壓怎么辦

對于任何的高血壓患者,最主要的治療原則就是注意將血壓達標,將血壓控制在正常范圍,對于長期的輕度高血壓一般是見于原發(fā)性高血壓。

在治療方面,首先應該積極地改善生活行為方式,降低體重控制肥胖、戒煙、戒酒、控制好血糖,在飲食方面要注意清淡飲食,低鹽、低脂飲食,避免暴飲暴食,適當的補充鉀鹽以及鈣劑。

還有要注意減輕精神壓力,保持心理平衡,適當的鍛煉身體,要根據自身的身體情況,適當地選擇運動方式,比如可以選擇慢跑、快走、打太極拳、游泳、騎自行車等,堅持長期的鍛煉,有利于改善血管彈性、降低血壓。

但如果通過積極的生活行為方式的改正以后,血壓仍然高,就建議選擇長效的降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓,常用的降壓藥主要有氨氯地平、硝苯地平控釋片、倍他樂克緩釋片、貝那普利、厄貝沙坦等。

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