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成人血液量約占自身體重的多少

通常情況下,成人血液總量一般占體重的7%~8%,但這只是一個參考范圍,具體還需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行判斷。

人的血液總量在性別之間也有一定的差異,一般來說,正常成年男性的血液約占體重的8%左右,而正常成年女性的血液總量約占體重的7%左右。當(dāng)人體出現(xiàn)失血達(dá)到10%左右時,一般不會出現(xiàn)異常。但如果失血量超過血液總量的20%以上,身體會表現(xiàn)出明顯的不適癥狀,如乏力、頭暈、困倦以及血壓偏低等癥狀。

缺血的患者在生活中建議增加堅果、動物內(nèi)臟等食物,其具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝的作用,有助于緩解缺血的癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用右旋糖酐鐵顆粒、復(fù)方枸櫞酸鐵銨糖漿、富馬酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療,同時要堅持進(jìn)行體育鍛煉,如慢跑、瑜伽、騎自行車等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

如果身體出現(xiàn)不適的癥狀,建議及時就醫(yī),以免癥狀加重增加治療的難度。

以上內(nèi)容僅供參考

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