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喝酸奶是否會胖需要根據具體的情況判斷,如果只是偶爾少量喝,通常不會胖,如果大量喝,則會胖。

1、不會:

酸奶是日常生活中比較常見的飲品,主要是牛奶經過發酵制作而成,其中也含有一定的脂肪成分,如果只是偶爾少量喝,不會出現變胖的情況,而且酸奶還有益生菌,可以促進胃腸道蠕動,預防便秘。

2、會:

如果長期大量喝,就會導致脂肪攝入過多而出現變胖的情況,而且長期大量攝入酸奶會增加胃腸道負擔,容易引起消化不良。

所以平時生活中要控制進食量,不建議暴飲暴食,任何食物都不能一次性攝入過多,平時除了喝酸奶以外,也可以進食一些含高蛋白、高維生素食物,比如胡蘿卜、芹菜、雞蛋、大蝦等,能夠為機體補充營養,維持身體健康,但是不建議過量進食辛辣刺激性食物,比如辣椒、大蒜、生姜等。

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