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一般可以通過舌體的形態、舌苔的顏色、舌苔的質地判斷體內是否有濕氣。

1、舌體的形態:

由于水濕在人體中焦滯留,脾胃不能及時運化水液導致體內濕氣重。如果身體有濕氣,通常舌頭比較肥大,部分人群還會在舌頭邊緣出現齒輪狀的牙印。

2、舌苔的顏色:

濕氣重的人群舌苔顏色會發白,且舌色偏淡,外觀看上去比較水潤,感覺口水特別多。

3、舌苔的質地:

濕氣有重濁的特性,會遏制脾胃功能引起脾虛,舌苔會比較厚膩,有時還會伴有口氣。

除以上方面外,通常在無其他癥狀。建議通過觀察全身的癥狀來判斷,比如身體乏力、食欲不振、身體水腫、大便黏膩等。若出現以上癥狀,則代表身體濕氣較重,可以遵醫囑服用香連丸、參苓白術散、香砂六君丸等藥物緩解。身體出現不適癥狀還應及時就醫,在專業醫生指導下調理。

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