專家建議: 可適量喝
建議用量: 250ml(約1杯)/天
慎食人群: 豆制品過敏的人群、痛風患者、高尿酸血癥患者
宜食原因: 引產后的女性可適量喝豆漿,不僅有利于增強食欲,而且還有利于身體補充蛋白質、鉀、必需脂肪酸等多種營養物質,對于身體恢復有幫助,而且豆漿不屬于刺激性飲品,不會對子宮的恢復造成影響。
注意事項: 應避免喝涼豆漿或者變質的豆漿,還應避免過量喝,容易引起胃脹。
正文:
引產后的女性可適量喝豆漿。
建議用量:250ml(約1杯)/天。
引產后身體抵抗力可能會嚴重下降,因此要注意加強營養,有利于身體恢復,可適量喝豆漿,不僅有利于增強食欲,而且還有利于身體補充蛋白質、鉀、必需脂肪酸等多種營養物質,對于身體恢復有幫助,而且豆漿不屬于刺激性飲品,不會對子宮的恢復造成影響。
應避免喝涼豆漿或者變質的豆漿,還應避免過量喝,容易引起胃脹。不建議豆制品過敏的人群喝豆漿,否則容易引起皮膚瘙癢、紅腫等癥狀,豆漿的嘌呤含量也比較高,因此痛風患者、高尿酸血癥患者應慎食,以免導致體內尿酸水平出現明顯的波動。
引產后應避免吃辣椒、生姜、芥末等過于刺激的食物,也要注意休息,保證充足的睡眠,還要注意保持良好的情緒,避免過度緊張以及焦慮。