心肌缺血的人通過(guò)鍛煉可以改善。
首先，低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是初嘗試者的首選。如散步、慢速騎行，這些運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺耐力。隨著體能提升，可嘗試間歇式訓(xùn)練，這種高強(qiáng)度與低強(qiáng)度交替的模式，能有效提升心臟效率。
其次，抗阻訓(xùn)練也不容忽視。使用輕型器械進(jìn)行力量訓(xùn)練，能改善肌肉力量，提高代謝效率。但切記，過(guò)度用力和憋氣應(yīng)避免。
再者，柔韌性訓(xùn)練如瑜伽、太極，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性，減輕壓力，對(duì)心血管健康大有裨益。這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，適合各年齡段患者。
此外，藥物治療也是關(guān)鍵。β受體拮抗劑能降低心肌耗氧量，減少心絞痛發(fā)作；硝酸酯類(lèi)藥物則能改善心肌灌注；鈣通道阻滯劑可擴(kuò)張冠脈，改善心肌供血。但具體用藥需遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整。
綜上所述，科學(xué)鍛煉對(duì)心肌缺血患者康復(fù)至關(guān)重要。然而，每位患者情況不同，鍛煉計(jì)劃應(yīng)量身定制，并在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，藥物治療不可忽視，患者應(yīng)遵醫(yī)囑，積極配合。最重要的是，如有任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)，以確保安全。
