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絕經(jīng)期一般在45~55歲,如果在此期間身體出現(xiàn)了不適現(xiàn)象,建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

絕經(jīng)期是女性生命中的一個(gè)自然生理階段,通常情況下,女性的卵巢會(huì)周期性的排卵和分泌雌激素、孕激素等激素。隨著年齡的增長(zhǎng),卵巢中的卵泡逐漸減少和老化,分泌的激素水平也隨之降低。當(dāng)卵巢不再排卵,月經(jīng)停止,就進(jìn)入了絕經(jīng)期。女性在45歲左右,卵巢功能開始逐漸減退,月經(jīng)可能變得不規(guī)律,經(jīng)量也可能有所變化。到55歲左右,大部分女性已經(jīng)完成了絕經(jīng)期的過渡。

絕經(jīng)期的具體年齡通常與遺傳因素有關(guān),長(zhǎng)期吸煙、過度飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期壓力過大等都可能導(dǎo)致絕經(jīng)期提前。在絕經(jīng)期,女性可能會(huì)面臨身體和心理變化,因此需要注意護(hù)理,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、豆類、蔬菜和水果。

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