并沒有女人氣血不足吃什么補最快的這種說法，女人氣血不足一般吃牛肉、雞肝、益氣維血片、當歸補血顆粒、阿膠養(yǎng)血顆粒等食物和藥物補，建議女人及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療。
1、牛肉：
是一種常見的肉類，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，不僅可以補充營養(yǎng)，也可以增強體質(zhì)，從而改善氣血不足。
2、雞肝：
屬于動物內(nèi)臟，其中的鐵元素比較多，可以促進血紅蛋白生成，對補充氣血有幫助。
3、益氣維血片：
屬于一種中成藥，具有補血益氣的功效，可以治療氣血不足引起的頭暈目眩、少氣懶言、唇舌色淡或者面色萎黃等癥狀。
4、當歸補血顆粒：
該藥物有補血助氣以及調(diào)經(jīng)的功效，可以治療氣血不足所致的月經(jīng)不調(diào)、身體乏力等癥狀。
5、阿膠養(yǎng)血顆粒：
服用此藥物以后可以達到益氣養(yǎng)血以及滋補肝腎的功效，常用于治療氣血不足引起的相關(guān)癥狀。
如果吃食物，需要控制攝入量，如果吃藥物，需要嚴格遵醫(yī)囑。治療期間要勞逸結(jié)合，不可以過度勞累或者熬夜，以免延長恢復時間。
