腸胃不舒服主要是可以通過進行腹部的按摩來緩解，一般常用的按摩方法主要是以下兩種：
第一、用雙手進行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊，然后兩只手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，大約重復40次左右，可以使腹部達到微微發熱的感覺是比較好的情況。
第二、將右手并攏放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進行按摩，并且重量應該是從輕到重，速度上也要越來越快，按照順時針的方向按摩100圈，然后用左手按照這個方法按摩一百圈。
腸胃不舒服按摩哪里
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-07-264582次
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著涼腸胃不舒服怎么緩解著涼腸胃不舒服通常是出現了胃腸功能紊亂，此時一般可通過應用藥物以及調整生活方式緩解，患者在應用藥物時需謹遵醫囑，不可私自應用，以免起到副作用。患者著涼后由于寒冷刺激導致胃腸功能紊亂，從而出現腸胃不舒服的情況，此時患者可遵醫囑應用藥物緩解，如太極藿香正氣口服液，其組成中含有廣藿香油、白芷、蒼術等藥物，可起到一定的和胃、健脾、止瀉的作用，可在一定程度上緩解著涼腸胃不舒服的癥狀。患者治療期間還應注意調整生活方式，可多吃一些暖胃、驅寒的食物，比如小米粥、羊肉粥等，這些食物比較好消化，不會加重胃腸的負擔，有利于緩解著涼引起的腸胃不舒服的癥狀。另外不要吃生冷、寒性的食物，對于一些辛辣、油炸等刺激性食物也盡量避免食用，否則不利于病情的恢復。平時還要注意多休息，不要經常熬夜。另外還可以適當的增強鍛煉，提高身體的抗病能力，這樣有助于預防該疾病的發生。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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劉正新
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-11-08 27286次
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-24 2741次
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腸胃不舒服按摩哪里腸胃不舒服主要是可以通過進行腹部的按摩來緩解，一般常用的按摩方法主要是以下兩種：第一、用雙手進行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊，然后兩只手同時用力，按照從上往下的順序進行按摩推腹，大約重復40次左右，可以使腹部達到微微發熱的感覺是比較好的情況。第二、將右手并攏放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進行按摩，并且重量應該是從輕到重，速度上也要越來越快，按照順時針的方向按摩100圈，然后用左手按照這個方法按摩一百圈。語音時長 1:32”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 32191次
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高笑娜
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康壽磊
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李國剛
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鄭丹俠
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-23 805次
