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• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11406次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動(dòng)量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因。現(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會(huì)出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟恕⑺?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會(huì)影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 12945次

• 高血脂吃什么堅(jiān)果
  高血脂的患者可以適量的進(jìn)食堅(jiān)果，不能太多，比如說每天幾個(gè)即可。可以吃的堅(jiān)果包含花生，蓮子以及核桃等。高血脂的患者進(jìn)行干預(yù)治療，首先應(yīng)該從飲食習(xí)慣上進(jìn)行干預(yù)治療。飲食上需要非常注意，應(yīng)該以低鹽，低油，低糖的飲食為主，需要增加新鮮蔬菜、水果等的攝取。因?yàn)檫@樣的食物富含維生素，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外，患者主食上可以吃米面，但是應(yīng)該控制量，不能太多，而且也應(yīng)該增加粗糧的攝取，比如說玉米、蕎麥之類的。患者也需要增加那些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，特別是深海魚類等，也可以從一定程度上改善患者的血脂水平。患者除了需要注意飲食之外，也應(yīng)該戒煙戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂觀的情緒等。
  語音時(shí)長 01:25”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-03 16316次

• 高血脂吃什么堅(jiān)果好
  高脂血癥的人最好少吃堅(jiān)果，堅(jiān)果類的食物含有很高的脂肪，會(huì)引起攝入的熱量過多，不適合高脂血癥的人吃。高脂血癥需要限制每天進(jìn)食的總熱量，盡量減少攝入高熱量，高脂肪的飲食，同時(shí)要兼顧營養(yǎng)，要攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，微量元素，膳食纖維，飲食控制是基礎(chǔ)。高脂血癥患者還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，避免肥胖，然后選擇合適的降血脂藥物，降血脂藥物首選他汀類的藥物，比如辛伐他汀。
  語音時(shí)長 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 5228次

• 高血脂吃什么堅(jiān)果
  病情分析：高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些堅(jiān)果，比如說核桃、瓜子、花生之類的，但是不要吃油炸花生之類的。高脂血癥的患者在飲食方面需要格外注意，總體來說應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，另外，若是患者血糖水平正常，也可以適當(dāng)多吃新鮮的應(yīng)季水果。烹飪方法應(yīng)該以炒蒸燉為主，不要油炸，食用油方面應(yīng)該以植物油為主。意見建議：高血脂的患者應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)健康的生活方式，除了飲食方面需要注意之外，患者平素也應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，需要控制好個(gè)人體重，需要作息規(guī)律，不要熬夜。另外需要戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-27 1505次

• 高血脂能吃堅(jiān)果嗎
  病情分析：高血脂的患者可以少量的進(jìn)食一些堅(jiān)果，比如說核桃之類的。堅(jiān)果含的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，在日常生活中有很多的堅(jiān)果，比如說松子，核桃，板栗，瓜子之類的。堅(jiān)果營養(yǎng)豐富而全面。意見建議：高血脂患者在日常生活中需要非常注意，需要低鹽低脂清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)食一些水果，戒煙限酒，作息規(guī)律，參加鍛煉，控制好體重，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專科進(jìn)行就診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-23 1501次

• 高血脂吃什么早餐
  高血脂的患者早餐應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ獭⒊砸恍┌印⒒ň怼⑿∶字嗟仁澄铩Ｑ叩幕颊邞?yīng)合理飲食，不要進(jìn)食油膩性大的食物和過多的油炸食品，不要進(jìn)食膽固醇高的食物，患者應(yīng)低鹽、低脂飲食。在調(diào)理治療期間，患者應(yīng)戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)腻憻挘⒁?/div>

  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-10-24 0次

• 高血脂吃什么藥物
  高血脂可以分為三種類型：一、高膽固醇血癥，可以選擇他汀類的藥物，比如辛伐他汀、阿托伐他汀鈣。二、高甘油三酯血癥，可以選擇貝特類的藥物，如非諾貝特。三、混合型高脂血癥，可以選擇以上兩類型藥物。同時(shí)還需要保持生活作息和飲食方面的規(guī)律性。避免熬夜
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-20 0次