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備孕為啥要吃三個月葉酸

一般從備孕開始到懷孕三個月是胎兒神經管發育時間,為避免胎兒出現神經管畸形,一般需要服用葉酸三個月。

備孕期間服用葉酸,一般是為了預防胎兒出現神經管畸形。葉酸其實就是維生素B9,對人體內的核酸、氨基酸合成具有重要作用,可以有效的降低胎兒神經管畸形發生率。因為胎兒的神經管發育一般在懷孕三個月發育完善,所以在進行葉酸補充的時候可以在備孕期間開始用藥,連續使用到懷孕三個月一般就可以停藥,而且在備孕期間盡量男性和女性都可以吃。

建議在備孕期間要注意加強營養,不要接觸有毒有害的氣體或者物體;減少辛辣刺激飲食,以免影響消化功能;養成良好的生活習慣,保持充足的睡眠,避免熬夜,戒煙戒酒等,可以適量的體育鍛煉,如跑步、游泳等,以提高機體的抗病能力等。

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