猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

吃煮蘋果具有一定的通便作用,還可以減少對腸胃的刺激。

蘋果是比較常見的一種水果,里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質,煮熟以后雖然失去了蘋果的脆感,但是營養(yǎng)物質并沒有流失。蘋果煮熟以后吃可以促進腸胃蠕動,具有一定輔助通便的效果,而且能夠減少對腸胃的刺激。尤其是口腔牙齒不全的患者吃煮蘋果可以減少咀嚼的次數(shù),也有利于營養(yǎng)的攝入。吃煮蘋果的時候需要注意,不可以一次性吃的過多,以免造成患者出現(xiàn)腹痛的情況。

排便不暢的患者首先要調整個人的生活方式,日常生活中要合理飲食,不可以吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜。平時要多喝水,吃一些有助于排便的食物,比如香蕉、奇異果、燕麥、芹菜。平時也可以喝一些酸奶和蜂蜜水,也有助于排便。

日常生活中可以適當參加運動鍛煉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 玛纳斯县| 新民市| 晋中市| 静安区| 容城县| 扎赉特旗| 彩票| 拜泉县| 兴业县| 芒康县| 启东市| 青冈县| 如皋市| 淮南市| 寿光市| 武义县| 林甸县| 新兴县| 临朐县| 曲沃县| 卓尼县| 北京市| 辰溪县| 许昌县| 扶余县| 斗六市| 儋州市| 榆树市| 镇巴县| 临高县| 西盟| 平南县| 绥芬河市| 儋州市| 尉犁县| 垫江县| 阳西县| 万全县| 桂平市| 桃园市| 丰城市|