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• 如何區分青春期正常發育和肥胖

  實際上我們肥胖是有標準的，所謂的肥胖，一般來說，我們有幾個指標來衡量，肥胖首先就是體重，一般來說標準體重，簡易的算法就是身高減去105上下浮動5%，這是標準范圍之內。另外一個，通常用的叫做體重指數，就是常說的BMI，BMI就是體重除以身高用米來計算，體重用公斤來計算，除以兩次的身高所得的值。我國要求在18~24之間，一般控制在范圍之內，稱之為正常的生長發育；如果超過了這兩個范圍以上，則稱之為肥胖。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 3359次

• 臉上長粉刺怎么辦？

  臉上長粉刺多發生于青少年，主要與毛囊皮脂腺導管阻塞有關，但是，不要焦慮，可以多吃一些減少皮脂分泌的水果蔬菜，比如西紅柿、梨、黃瓜，按時休息，不要熬夜，注意面部清潔，少用化妝品等方法。但是，這些常規方法見效慢，還可以在醫師指導下使用達芙文阿達帕林凝膠。阿達帕林適用于以粉刺、丘疹、膿皰為主要表現的輕中度尋常痤瘡的治療，不含有激素，經毛囊滲透，可以對粉刺起到溶解的作用，改善皮膚問題。同時，對于皮膚比較敏感的患者，在平時還可以貼敷妙醫面膜修復型，它在冷敷理療的基礎上，有很好的修復皮膚屏障的作用，緩解皮膚刺激。另外，不要總用手觸摸臉部，手部細菌較多，長了粉刺也不要用手摳用針挑，容易引起細菌感染。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1391次

• 臉上有黑頭怎么辦
  黑頭是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種栓樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。如果臉上出現了黑頭，可以怎么辦呢？如果在家，可以用撕拉面膜和鼻貼，這是一種比較方便，而且比較有效的黑頭去除方式，能夠清理出很多臟東西，缺點就是可能使鼻子上的毛孔變大變松弛，所以貼完之后，最好是涂上緊膚水。也可以到專業的美容院，用粉刺針挑或者使用吸附精華加黑頭導出液加吸附潔面乳，有的人可能有效果，有的人可能效果不明顯。當然也可以使用專業的吸黑頭機，但是一定要到專業的美容醫院，或者是美容院進行。生活當中可以多吃一些去黑頭的食物，比如酸奶、橙子、豆腐等。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-23 17751次

• 青春期男孩長高方法
  青春期男孩長高的方法，主要體現在以下幾個方面：一，多喝牛奶和豆漿，可以促進骨骼的發育。二，一定要多睡覺，保證充足的睡眠是長高的必須條件，也可以經常食用黃豆和胡蘿卜，還有豬骨頭煲湯喝。三，多鍛煉，多運動，采取以下的這些運動方法：1、熱身運動，活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直，用力向后上方揮動，走的時候大幅度擺臂有力的往前走，跑的時候要小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘然后向前旋轉，快速的跑跳25-50米，重復4-6次，每次之后稍休息。2、拉伸，雙臂上舉然后向各個方向拉伸，同時墊起腳后跟重復6-8次，中間稍休息。3、單杠練習，全程20秒到1分鐘，同時身體向左右轉動，雙腳并攏，身體向前后擺蕩，順時針或者逆時針方向擺蕩。
  語音時長 01:50”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2022-06-25 21935次

• 青春期黑頭怎么去除
  青春期黑頭出現后一般可以進行局部熱敷，熱敷能夠促進皮膚的代謝，有效的緩解黑頭癥狀。同時還可以適當的按摩或者采取果酸換膚、水楊酸換膚等方式，都能夠有效的緩解黑頭癥狀。如果黑頭比較明顯，也可以選擇進行激光治療，相對來說效果比較好。建議患者治療期間一定要保持良好的飲食習慣，同時還要注意局部衛生，以免發生感染。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-25 1003次

• 青春期黑頭怎么去除
  青春期黑頭可以在醫生的指導下涂抹水楊酸軟膏治療，另外也可以通過果酸換膚的方法改善。如果出現了有黑頭的情況，可能是護理不當引起的，也有可能是清洗不到位所造成的，另外與油脂分泌過盛也有較大的關系，如果不及時治療，不僅會影響到美觀，而且還會出現長痘痘的情況。在日常生活中，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主，避免加重病情，而且還要多喝水。
  劉俐麗 主任醫師鶴崗市人民醫院

  2022-03-25 1203次

• 青春期男孩臉上有粉刺和黑頭怎么辦
  青春期男孩臉上出現粉刺和黑頭是常見的皮膚問題，這主要是由于體內雄激素分泌旺盛，導致皮脂腺分泌過多。可以通過以下方法改善：首先，加強清潔是關鍵。建議選擇溫和且無刺激的控油潔面產品，每日1-2次用溫水洗臉，以去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細菌混
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-29 0次

• 臉上有黑頭粉刺怎么辦
  如果我們的臉上出現了黑頭和粉刺，這說明我們體內的皮脂腺分泌的皮脂過多，此時我們可以采用抗生素等等藥物進行治療，一般建議患者采用局部外用的藥物，比如說明康欣阿達帕林凝膠進行外用；其次我們也可以使用紅霉素氯霉素進行治療；切記在危險三角區也就是鼻根部到嘴唇兩側的區域不可隨意擠壓。除此之外可以積極的進行調理
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2019-06-21 10137次