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• 高血壓怎么預(yù)防

  現(xiàn)在目前高血壓的發(fā)病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預(yù)防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內(nèi)臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p慢生活的節(jié)奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發(fā)病降低，或者是使發(fā)病的年齡不那么低。

  

  01:31
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 39757次

• 妊娠高血壓如何預(yù)防

  妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2183次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)預(yù)防高血壓主要是通過飲茶，刮痧和拔罐兒來控制高血壓的。飲茶對于高血壓具有很好的控制作用，降血壓可以喝一些松針茶，松針是松樹藥用的代表部位，味苦無毒，一般藥店就可以買到，松針就有降血壓的作用，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)高血壓，冠心病和中風(fēng)等心腦血管疾病的患者，在飲用松針制劑后病情有一定程度的緩解。刮痧也是治療高血壓效果不錯的輔助療法，刮痧的部位可以在患者的背部，以及雙下肢肌肉比較豐富的部位，刮拭的方法由上到下，力度要緩和，以舒適為主。還有一種是拔罐，拔罐的時候最好用火罐兒，拔罐部位以背部兩側(cè)，膀胱經(jīng)雙下肢肌肉豐富處為重點，目的是擴(kuò)張血管，增加肌肉血液運，分擔(dān)過多的血液，對中樞大動脈的壓力，這些方法在一定程度上，可以起到預(yù)防高血壓和穩(wěn)定的作用，但平時應(yīng)該注意服用降血壓，把血壓控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)。
  語音時長 1:34”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 4935次

• 中醫(yī)調(diào)理高血壓
  高血壓典型的臨床表現(xiàn)為頭暈頭痛、心悸、乏力等，與中醫(yī)的眩暈病、頭痛病類似。高血壓患者出現(xiàn)頭暈、面紅目赤、耳鳴、急躁易怒、腰膝酸軟，心悸健忘，失眠多夢等。則歸屬于風(fēng)陽上擾癥，治療應(yīng)以平肝潛陽，滋養(yǎng)肝腎為法，可選用天麻鉤藤飲加減治療。高血壓患者表現(xiàn)為頭暈、頭重、胸悶、脘腹脹滿則歸屬于痰濁中阻證，治療應(yīng)以燥濕祛痰、健脾和胃為法，選用半夏、白術(shù)、天麻湯加減治療。高血壓患者表現(xiàn)為頭暈、神疲乏力、自汗、面色無華、心悸則歸屬于氣血虧虛證，治療應(yīng)以補(bǔ)養(yǎng)氣血、健運脾胃為法，選用歸脾湯加減治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:44”
  徐小章 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-03-30 3822次

• 怎么預(yù)防高血壓
  平時的飲食當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量少吃一些過于油膩以及膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，堅持進(jìn)行體育鍛煉，而且要定期的測量血壓，做一些相關(guān)的檢查來做到真正預(yù)防的工作。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-23 1502次

• 高血壓怎樣預(yù)防
  要想預(yù)防的話，那么首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣要控制一下自己的體重，過度肥胖的人可能得高血壓的概率相對來說也是比較多的。要少吃一些過于肥膩的食物，動物的內(nèi)臟，肥肉，要多吃新鮮的蔬菜水果，同時一定要保持平和樂觀的心態(tài)。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1803次

• 中醫(yī)預(yù)防高血壓
  中醫(yī)在預(yù)防高血壓方面具有獨特優(yōu)勢，通過調(diào)理身體平衡、改善生活習(xí)慣以及合理運用中草藥，可有效控制血壓，降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險。一、中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體調(diào)理。高血壓往往與肝陽上亢、肝腎陰虛等體質(zhì)有關(guān)，因此中醫(yī)會從調(diào)和氣血、平衡陰陽的角度出發(fā)，采用食療、針
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-27 0次

• 高血壓中醫(yī)分類
  一般將原發(fā)性的高血壓分為常見的五種類型，包括肝陽上亢型、肝腎陰虛型、陰陽兩虛型、陰虛陽亢型和風(fēng)痰兼夾型這五種。對于肝陽上亢型通常可以用天麻鉤藤飲加減進(jìn)行治療，而肝腎陰虛型可以用六味地黃湯加減來進(jìn)行治療。對于陰陽兩虛型則可以用地黃銀子來加減治療，對于陰虛陽亢型可以用知柏地黃丸來進(jìn)行加減。風(fēng)痰兼夾型可以
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 110次