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第一,炒米茶解米飯積食,如果因為米飯吃得太多而撐著就自制一款香噴噴的炒米茶,用生米淘洗干凈放入鍋里,小火翻炒直到米粒兒全部呈黃色,起鍋用爆開水沖服,此款炒米茶米香濃郁,口感特別好,即使沒有撐到,偶爾吃一下也是一個不錯的選擇。

第二,炒米茶加山楂解積食,大家都知道山楂具有解積食的功效,如果配合炒米茶一起服用效果會特別好,而且加一些山楂,有酸酸的、香香的味道,能夠增強(qiáng)解積食的效果。

第三,焦饅頭片兒解面積食,如果面食吃得太多,積壓在胃里不舒服,可以吃幾片,烤焦的饅頭片。

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