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• 熬夜傷肝怎么調理

  藥師：熬夜傷肝是需要在養成正確睡眠習慣的同時，合理搭配補肝膳食產品，修復受損的肝臟，比如可以使用健安適水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊、葛根等多種中藥提取成分，其水飛薊提取物中有高含量的護肝活性因子水飛薊賓，水飛薊賓對比一般的水飛薊素產品，營養活性更高、護肝作用更強。水飛薊、葛根、丹參、五味子，四種營養協同作用，可以養肝護肝，抵抗有毒物質侵害，促進肝細胞的修護與再生。在合理補充肝臟營養的同時也要注意少熬夜，多做有氧運動，多喝水，促進新陳代謝。患者：的確，現在經常加班是感覺身體狀態沒以前好了，但我不明白為啥說熬夜會傷肝呢？藥師：其實不光是你，還有很多像你這樣的年輕人因為游戲、追劇、喝酒、應酬等原因主動或被動的熬夜，身體也都每況愈下。睡眠是恢復身體機能必不可少的環節，人體需要得到充分的休息，各器官才能發揮正常的功能。但是，熬夜是隱形的健康殺手，長期熬夜會影響機體功能狀態，尤其對于肝臟的損傷是較為嚴重的，年輕時可能感覺不到，隨著年齡增長身體會漸漸出現免疫力下降等問題。一般來講在夜間11點到凌晨3點是肝臟自我修復調整最重要的時間。如果在這段時間里熬夜，會加重肝臟負擔，造成肝損傷。所以平時建議10點前入睡，如果因為工作應酬等原因做不到早睡，那就盡可能注意補充肝臟營養，保護肝臟。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張曉婷 藥師妙手互聯網醫院

  2022-01-14 39418次

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎

  熬夜對于肝臟的影響，目前沒有相關的確切研究。但是長期處于睡眠不規律和睡眠缺乏的狀態，會對人體的植物神經系統和內分泌系統造成不好的影響，全身臟器狀態不太好，肝臟多少也會受到連累。所以，熬夜對于肝臟的損害算是間接的。而喝酒對肝臟的傷害就比較直接了，酒精進入胃腸后，需要經肝臟代謝為乙醛，再代謝為乙酸，其中乙醛對肝臟損害就很大，輕者損傷肝細胞、使肝酶升高，重者使肝細胞發生不可逆的損傷。大家所熟知的酒精肝就是長期大量飲酒導致的慢性肝病。從這個角度來說，喝酒確實比熬夜更傷肝。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 24684次

• 睡眠充足養肝嗎
  人在睡眠時體內的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質分解，也相應減少，肝臟有分解糖原和蛋白質的功能，當體內能量需要減少時，肝臟的負擔就大大減輕了，臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養供給，因此，睡眠能夠使肝臟受損細胞得以修復。在晚上十一點到凌晨三點，是肝細胞修護排毒的最好時間，所以應該在晚上十一點之前就寢，保證在十二點之前睡著，就會使肝得到較好的養護，如果沒有充足的睡眠，肝臟就會進入亞健康狀態。肝臟病變容易使人的情緒發生改變，讓人變得抑郁，易怒，人的體力得不到恢復，思考能力也會減弱，睡眠不足還會嚴重影響人體的免疫力，每晚睡眠不足5小時者，免疫力要下降40%，有些人為乙肝病毒攜帶者，做過相關方面的調查，當這些人晚上沒有睡眠時，免疫細胞活動能力減少了65%，而具有充足睡眠的人群，免疫細胞的功能則恢復的很多。
  語音時長 01:41”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-28 6550次

• 日夜顛倒但是睡眠充足
  日夜顛倒但是睡眠充足還是會對身體有一定影響的，長期熬夜會導致身體內分泌紊亂，導致身體亞健康狀態，晚上身體的各個器官不能夠得到充分的休息，一直處于工作狀態，長期這樣會出現心臟、大腦、肝臟、內分泌、腎臟等臟器功能減退甚至出現病變。經常夜班工作的人發生癌癥的幾率增加了27%，與白天小睡一到三十分鐘者相比，白天沒有睡覺習慣的男性癌癥風險加倍，每天晚上睡眠時間超過十小時的男性癌癥風險也會增大，對于女性而言或許稍稍幸運一些，因為在女性中沒有發現這一現象，缺乏日間睡眠和晚間睡眠超過10小時的癌癥發生風險增加了43%，所以經常日夜顛倒對身體有非常嚴重的影響。
  語音時長 1:29”
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 22125次

• 熬夜傷肝嗎
  病情分析：肝臟是人體的一個排毒器官。中醫認為夜間11:00到凌晨1:00是人體肝臟排毒的時間。如果此時不睡覺會影響肝臟的排毒功能。意見建議：如果是短時間的熬夜，對肝臟的損傷不會很大。但如果是長期熬夜，肝臟不能進行有效的排毒，肝臟毒素堆積過多，會影響肝臟的自我修復能力，對肝臟造成損害，尤其是那些有慢性肝病的人，盡量避免熬夜。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-25 138208次

• 喝酒比熬夜更傷肝嗎
  病情分析：長期酗酒和熬夜都對肝臟有一定的損傷。 因為酒精是通過肝臟進行代謝，長期酗酒容易加重肝臟代謝負擔。熬夜會使肝臟不能得到休息，肝臟的新陳代謝會出現障礙，肝臟不能夠得到及時的休息，久而久之容易造成肝功能的受損。意見建議：飲食清淡營養均衡，不要吃辛辣自己的食物，保證良好的睡眠狀態，不要熬夜酗酒，并且適當的服用一些保護肝臟的藥物。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-10-09 3003次

• 熬夜但睡眠充足會引起卵巢早衰嗎
  熬夜但睡眠充足一般不會引起卵巢早衰的。熬夜是一種不良的生活習慣，經常熬夜會對身體造成一定的影響，導致身體免疫力以及抵抗力下降，會出現神經衰弱、渾身乏力或者精神倦怠等癥狀，有的患者還會出現卵巢早衰的現象，但是如果熬夜但睡眠充足，把缺失的睡眠時間有效的補回來，這種情況一般不會對身體健康造成很大的影響，也
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-07-11 334次

• 睡眠充足養肝嗎
  人在睡眠時體內的耗氧量減少，糖原分解和蛋白質分解，也相應減少，肝臟有分解糖原和蛋白質的功能，當體內能量需要減少時，肝臟的負擔就大大減輕了，臥床休息還可以增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的營養供給，因此，睡眠能夠使肝臟受損細胞得以修復。在晚上十一點到凌晨三點，是肝細胞修護排毒的最好時間，所以應該在晚上
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 270次