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為你推薦

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123933次

• 薏米紅豆粥的功效

  薏米紅豆粥具有利水、補(bǔ)心、健脾胃的功效。同時(shí)也可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米紅豆粥可以去除體內(nèi)里的濕氣，在夏季是非常適合食用的。薏米既是食材，也是藥材。經(jīng)常食用薏米，可以去濕氣，有利于腸胃的消化，可以起到健脾的作用。在薏米紅豆粥中的紅豆，可以起到補(bǔ)血作用。因?yàn)樗羌t色的，所以還有補(bǔ)心的功效。而且像體型肥胖者也可喝薏米紅豆粥，有利水腫，達(dá)到減肥功能。一般體型水腫，動(dòng)作遲緩的大都是內(nèi)濕，所以可以適當(dāng)喝薏米紅豆粥。

  

  01:33
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 8105次

• 紅豆薏米芡實(shí)茶能減肥嗎
  紅豆薏米芡實(shí)茶對(duì)于減肥確實(shí)具有一定的療效。因?yàn)榧t豆、薏米當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，首先可以促進(jìn)食物的消化，促進(jìn)新陳代謝。另外可以增加飽腹感，對(duì)于減少食物的攝入量具有一定的好處，對(duì)于減肥確實(shí)具有一定的療效。但是想要減肥的情況下最好要改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。首先一些油脂含量比較高的食物是絕對(duì)不可以吃，淀粉含量比較高的食物要嚴(yán)格的控制攝入量。再來，平時(shí)要多吃一些新鮮的，含糖量比較少的水果和青菜，要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥才是比較健康和有效。平時(shí)可以多做一些慢跑，登山，游泳之類的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都需要在半個(gè)小時(shí)到40分鐘以上才可以動(dòng)員體內(nèi)的脂肪。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-24 15280次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會(huì)長(zhǎng)胖，這是因?yàn)闆]有把握好時(shí)間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個(gè)小時(shí)內(nèi)，是喝咖啡減肥的最佳時(shí)間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進(jìn)脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會(huì)更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習(xí)慣咖啡的苦味兒，可以加一點(diǎn)奶，但是千萬不能加糖，因?yàn)樘堑臅?huì)阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內(nèi)熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會(huì)差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 151990次

• 紅豆薏米粥能減肥嗎
  紅豆薏米粥可以適當(dāng)喝一些，還是得合理的控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，飲食上面，不要吃油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。少吃油炸食品，少吃零食，晚餐少量，不足可補(bǔ)充黃瓜，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，跳繩。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-03 2501次

• 減肥能吃紅豆薏米嗎
  病情分析：紅豆薏米具有健脾、去濕、美容養(yǎng)顏、瘦身的功效。可以將紅豆薏米煮成粥食用，可以當(dāng)做早餐或者晚餐，能夠起到瘦身、降脂的效果。意見建議：減肥期間飲食不能過于單一，要適當(dāng)攝入一些水果、蔬菜、粗糧、豆制品、奶制品，以免出現(xiàn)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良的情況，影響到身體健康。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-11 4609次

• 紅豆薏米咖啡能減肥嗎
  紅豆薏米咖啡確實(shí)具有一定的輔助減肥效果。紅豆富含膳食纖維，能增強(qiáng)飽腹感，減少過多食物的攝入；薏米則具有利水消腫的作用，有助于改善水腫型肥胖?？Х戎械目Х纫蛞材茉谝欢ǔ潭壬咸岣咝玛惔x，促進(jìn)脂肪分解。然而，紅豆薏米咖啡的減肥效果并非絕對(duì)。其一
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 紅豆薏米粉可以減肥嗎
  紅豆薏米，是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。薏米，在《神農(nóng)本草經(jīng)》被列為上品，在中藥里稱“薏苡仁”，它可以治濕痹，富含纖維，可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，中藥中稱為“赤小豆”，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它能夠補(bǔ)心，心臟功能變好，全身循環(huán)也會(huì)隨之變好，便可以達(dá)到利水，消腫
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-04 16216次