小兒營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血可以從飲食規(guī)律、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、吃強(qiáng)化鐵的食品等三個(gè)方面預(yù)防。
1、保持良好的飲食規(guī)律：
如果小兒到了添加輔食的年齡，可以吃一些富含鐵的食物，可以適當(dāng)吃木耳、香菇、獼猴桃等蔬菜和水果，具有一定的補(bǔ)鐵補(bǔ)血的治療作用，對(duì)預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血有一定的好處。
2、及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
微量元素不足或者營(yíng)養(yǎng)不良都可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下，甚至?xí)绊懙借F的吸收，如果不注意合理的調(diào)養(yǎng)，甚至?xí)T發(fā)缺鐵性貧血，所以小兒成長(zhǎng)的過程中也要注意飲食調(diào)理，及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的維生素B或者維生素C，能夠提高身體抗病能力，從而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。
3、吃強(qiáng)化鐵的食品：
缺鐵性貧血是比較嚴(yán)重的一種情況，所以應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果出現(xiàn)了貧血的現(xiàn)象，可以吃一些強(qiáng)化鐵的食物，能夠有效緩解貧血的癥狀，對(duì)小兒缺鐵性貧血有一定的輔助治療效果，比如吃一些強(qiáng)化鐵的補(bǔ)鐵藥劑、配方奶粉等，也可以在一定程度上預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的發(fā)生。
