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寶寶多大可以吃酸奶

寶寶一歲以上可以喝酸奶,但要注意控制好攝入量。

酸奶是生活中很常見的飲品,營養價值比較豐富,主要是由于鮮牛奶加上乳酸桿菌發酵而成,里面含有蛋白質、多種維生素、礦物質等。寶寶可以適量的喝酸奶,能夠促進身體所需要的營養成分。而且酸奶中含有乳酸桿菌,這是腸道益生菌,能夠調節腸道菌群分布,增強腸胃蠕動,促進消化。

酸奶雖然營養價值高,但不建議給一歲以內的嬰兒喝,由于酸奶可能腐蝕嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜,寶寶腸胃功能還很弱,大量的乳酸菌容易破壞腸道中原有微生物菌群的平衡,過早給寶寶喝酸奶還會養成對甜食的依賴,因此可以在寶寶一歲以上適量地喝酸奶。但是要注意控制好食用量,每天不能夠超過200毫升,如果食用過多會影響正餐的攝入,影響生長發育。

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