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為什么45至55歲是疾病高發期

45至55歲是疾病高發期可能是正常現象,也不排除是缺少運動、營養不良、經常熬夜、正處于圍絕經期等原因所致,一旦患病,建議及時前往醫院就診。

1、正常現象

隨著年齡的不斷增加,身體的多個組織器官功能逐漸下降,抵抗力也會有所下降,更加容易受到細菌、病毒、真菌等感染,從而增加患病風險。

2、缺少運動

如果平時沒有運動的習慣,會導致身體的血液循環減慢,新陳代謝速度也會變慢,還會使身體越來越胖,甚至會誘發高血壓、高血脂等疾病。

3、營養不良

平時存在挑食、厭食或者節食的習慣,會導致身體缺乏多種營養元素,還會對身體的正常運轉造成影響,也會使身體受到疾病侵襲。

4、經常熬夜

如果工作過度繁忙,并且經常熬夜,會導致身體得不到充足休息,大腦也會長期處于緊張狀態,長此以往內分泌逐漸失調,也會誘發多種疾病。

5、正處于圍絕經期

對于女性來講,45歲到55歲正處于圍絕經期,體內的激素水平發生明顯改變,神經內分泌也會發生一系列變化,還會導致身體機能逐漸衰退,甚至會引起多種疾病。

為了減少患病幾率,生活中需要保持合理的飲食習慣和起居習慣,還要多參加一些體育鍛煉,比如跑步、瑜伽、跳繩等,能夠增強體質。

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