脊柱側(cè)彎進(jìn)行鍛煉是可以有效促進(jìn)病情恢復(fù)的，但是不能盲目的進(jìn)行鍛煉，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。建議患者要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果側(cè)彎較小的話可以通過使用支具矯正的方式治療。
患者在進(jìn)行支具矯正的同時是可以佩戴支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)南碌鼗顒拥模腔顒訌?qiáng)度最好是循序漸進(jìn)的，同時注意有不適的感覺要及時停止活動。
脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎
陳堅主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-01-24455次
以上內(nèi)容僅供參考
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瑜伽對脊柱側(cè)彎有用嗎那么我首先想跟大家說的是，瑜伽，對于正常的成年人來說是一種有害無益的東西，連運(yùn)動都不能稱之為運(yùn)動，瑜伽它不是運(yùn)動。因為在我們生長發(fā)育過程中，我們的關(guān)節(jié)、韌帶形態(tài)、關(guān)節(jié)的形態(tài)、韌帶的長度、韌帶的強(qiáng)度都跟我們?nèi)粘Ｉ詈推胀ㄟ\(yùn)動是相匹配的相適應(yīng)的，人體不會有多余的一寸的空間讓你關(guān)節(jié)活動，也不會有多余的一寸韌帶讓你去從事反關(guān)節(jié)的運(yùn)動。所以，在這種反關(guān)節(jié)的瑜伽的大量的訓(xùn)練之下，只會對人體產(chǎn)生損害。所以不管是側(cè)彎的病人也好，或者是說其他正常的人群也好，都不要進(jìn)行瑜伽。
01:04
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 15515次
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背背佳對脊柱側(cè)彎有用嗎首先，脊柱側(cè)彎有醫(yī)生診斷過的實質(zhì)性的側(cè)彎，也有姿勢性的側(cè)彎。那么對于實質(zhì)性的側(cè)彎來說，背背佳是毫無作用的，它是一個成品，不可能像在醫(yī)院里訂制的那樣，通過每人根據(jù)他不同的情況，根據(jù)他不同的彎曲的位置，根據(jù)他不同的彎曲度，要產(chǎn)生多大的力，要量身訂做的，不一樣。那么對于姿勢性的側(cè)彎來說，我推薦更多是語言上或身體上的提示，讓孩子坐直站直，不要駝背。不要用一種束縛的辦法去做，束縛的辦法對于孩子來說，我覺得是不太合適的。一樣是影響到孩子的心肺、胸廓的發(fā)育，以及在他心理上產(chǎn)生自卑的感覺。所以說最好的還是要靠家長多提醒語言和身體的提示。
01:23
尹剛輝
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-03-12 54788次
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脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎脊柱側(cè)彎的患者進(jìn)行鍛煉肯定是有作用的。如果是輕度的脊柱側(cè)彎，在早期進(jìn)行治療的話，配合一定的鍛煉和理療，對脊柱側(cè)彎的糾正是非常有好處的。就算是成年之后，脊柱側(cè)彎已經(jīng)穩(wěn)定的狀態(tài)下，通過一定的鍛煉，也是對脊柱側(cè)彎有好處的。像鍛煉腰背部肌肉，肌肉力量的加強(qiáng)，對脊柱有一個保護(hù)作用，能夠緩解脊柱側(cè)彎的癥狀，能夠延緩脊柱側(cè)彎的進(jìn)展，這都是非常有必要的。脊柱側(cè)彎的患者應(yīng)該是越早治療效果越好，尤其在青少年時期，配合一定的矯形支具，然后用一些理療，鍛煉的方式，對緩解還是非常有好處的。語音時長 01:12”
焦勇強(qiáng)
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-11-12 3396次
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脊柱側(cè)彎健身有用嗎脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會對脊柱的形態(tài)產(chǎn)生影響。通過恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，理論上是通過韌帶的牽拉，肌肉的力量等達(dá)到防止側(cè)彎進(jìn)一步發(fā)展的作用。需要強(qiáng)調(diào)的是體育鍛煉的主要目的是增加脊柱旁的肌肉力量，防止側(cè)彎的加重，而不是糾正側(cè)彎。這就好比在盆景植物的生長過程當(dāng)中，已經(jīng)彎曲的樹枝分支，不能通過添加外力的牽拉恢復(fù)筆直，但是可以保證樹干分支的原有的形態(tài)不加重，并獲得理想的生長趨勢。對于已經(jīng)達(dá)到脊柱側(cè)彎的診斷標(biāo)準(zhǔn)，而未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)且又不需要佩戴支具治療的患者，體育鍛煉是良好的治療手段，防止側(cè)彎的進(jìn)一步加重。語音時長 1:45”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-19 5782次
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脊柱側(cè)彎鍛煉有用嗎病情分析：脊柱側(cè)彎鍛煉有用。對于輕度的脊柱側(cè)彎，通過加強(qiáng)肌肉鍛煉，使凸側(cè)的肌肉肌力更加有力，針對性的加強(qiáng)凸側(cè)肌肉的收縮，能夠糾正脊柱側(cè)彎，常用運(yùn)動矯正方法包括游泳及吊單杠。運(yùn)動鍛煉對特發(fā)性脊柱側(cè)凸矯正效果較好，對于先天性脊柱側(cè)彎沒有明顯效果。意見建議：脊柱側(cè)彎患者應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動，避免長時間維持同一個姿勢，避免久站久坐，以免造成脊柱疲勞。飲食上保證營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)，維生素，鈣質(zhì)豐富的食物。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-11-10 1004次
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脊柱側(cè)彎吊單杠有用嗎病情分析：患有脊柱側(cè)彎，不建議做吊單杠。吊單杠的運(yùn)動適合有腰間盤突出患者，通過重力對腰椎進(jìn)行自然牽拉起到牽引的作用，緩解腰椎壓迫神經(jīng)癥狀，而脊柱側(cè)彎如果吊單杠會增加脊柱的壓力，加重病情。意見建議：建議患者可以適當(dāng)?shù)淖鲇斡具\(yùn)動，時間不宜過長，一個小時左右。同時應(yīng)該積極地配合矯正治療，癥狀輕的可以帶矯正器，嚴(yán)重的需要手術(shù)矯正。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-11-25 3202次
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脊柱側(cè)彎健身有用嗎脊柱側(cè)彎的治療方法是有嚴(yán)格的適應(yīng)證的，對于尚未達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)可以選擇保守治療的患者，除了選擇佩戴支具進(jìn)行治療，醫(yī)生一般還會建議進(jìn)行體育鍛煉。所以說脊柱側(cè)彎，健身是有一定效果的。脊柱側(cè)彎的重要病理改變是脊柱的三維結(jié)構(gòu)發(fā)生偏離正常范圍的改變，這主要是骨性結(jié)構(gòu)的改變。而脊柱周圍其實還有韌帶，肌肉等結(jié)構(gòu)會對脊
張翔
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2022-04-08 170次
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拉伸脊柱對脊柱側(cè)彎有用嗎拉伸脊柱對脊柱側(cè)彎一般是有用的。脊柱側(cè)彎一般指脊柱側(cè)凸，脊柱側(cè)凸是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。一般可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起?；颊咴缙诨尾幻黠@，可無明顯癥狀，隨著疾病進(jìn)展可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。此外
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 243次
