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尿酸高可以吃木耳嗎

尿酸高的患者通常可以吃木耳,但是不能過量吃。

尿酸高可能是由嘌呤代謝障礙所引起,與尿酸排泄減少或生成增多有一定關系,患者平時應避免過多食用高嘌呤的食物。其中木耳的嘌呤含量比較低,不屬于高嘌呤食物,所以尿酸高的患者適量吃,一般不會導致尿酸升高,不會出現尿酸堆積的情況,所以不必過于擔心。同時木耳中含有蛋白質、維生素、脂肪等成分,適量吃,還有益于身體健康。但是任何食物都需要控制攝入量,不建議暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔。平時除了吃木耳以外,也可以進食其他食物,比如火龍果、葡萄、橘子等,能夠為機體補充營養,增強自身抵抗力。

但是木耳是不建議和海螺、麥冬、蘿卜等同食,可能會影響各自的營養價值,還可能會引起身體不適,比如腹痛、腹瀉、嘔吐等。

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